宝宝便秘，分年龄段解决

婴儿便秘，是一种常见病症，其原因很多，概括起来可以分为两大类：

一类属功能性便秘，大约有90%的便秘宝宝都属于这种情况，是由于喂养不当、没有培养宝宝良好的排便习惯以及环境的改变或精神因素（比如宝宝生活规律被打乱或生活环境改变造成的心理压力等）造成的，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。这一类便秘经过调理可以痊愈。

另一类为先天性肠道畸形导致的便秘，这种便秘通过一般的调理是不能痊愈的，必须经外科手术矫治。

0~6个月母乳宝宝：母乳不足

0~6个月的宝宝，如果是母乳喂养，导致便秘的原因通常是母乳不足，会使宝宝总是处于半饥饿状态，加上母乳本身食物残渣就少，致使宝宝大便的量少，不能刺激大肠蠕动而进入直肠排出，被大肠将水分吸收后出现大便量少、干燥。

解决方案 追奶或添加配方奶

如果母乳喂养期间出现便秘，多是母乳不足导致的，可以通过让宝宝多吮吸、多哺乳来刺激妈妈产生更多的母乳，以保障宝宝的母乳供应量。如果还是母乳不足，也可以试着添加部分奶粉进行混合喂养，看便秘症状是否有所改善。

0~6个月配方奶宝宝：摄入水分过少

奶粉喂养的宝宝出现便秘，有些是因为奶粉中酪蛋白、脂肪和钙的含量都比母乳含量高，乳糖含量少，钙的吸收率降低。多余的钙与脂肪结合成脂肪酸钙，加上高含量的酪蛋白使宝宝无法消化与奶粉中的钙形成坚实的粪块，引发便秘。如果宝宝不适应某个品牌奶粉的配方，或者奶粉喂养没有及时补充水分，也会引发便秘。

解决方案 补充温开水

如果是奶粉喂养的宝宝出现便秘，则要考虑奶粉中钙、酪蛋白和脂肪含量过多，如果补充足够的温开水后还不能改善的话，可以考虑换一种品牌的配方奶，直到找到适合宝宝的奶粉。

7~12个月：辅食安排不当

这个阶段的宝宝已经添加辅食了，但有些父母担心宝宝不能消化，不敢多添加辅食，或者宝宝偏食挑食，不爱吃蔬菜，而导致宝宝肠道内食物残渣不多，肠道没有足够的压力从而导致宝宝没有便意，仅有的食物残渣在肠道储存的时间越长被大肠吸收水分越多，导致大便变干，出现便秘。

解决方案 合理调整辅食结构

添加辅食后出现的便秘，通常是辅食安排不当造成的，尤其是辅食添加初期，宝宝从母乳或配方奶过渡到固体类食物，肠胃需要一定的适应时间。应当逐一给宝宝添加不同种类的食物，最初时保证辅食的质地、软硬度要符合宝宝的年龄特点以及消化能力。如果出现便秘等状况，最好对宝宝的辅食食谱做出相应调整，看看有无改善。

1~3岁：排便不规律引发便秘

没有养成良好的排便习惯也会导致便秘。一般来说，宝宝出生后早期的排泄只是一种生理反射，与大脑控制没有直接关系，到2岁左右才具备自控排泄的能力。如果在此之前没有培养良好的排便习惯，会导致宝宝没有定期排便意识，食物残渣在大肠停留时间延长，水分被大肠吸收后导致体积变小，不能刺激肠道蠕动，引发便秘。