如何判断宝宝缺钙？

宝宝补钙不是越多越好

补钙并不是越多越好，过量补钙还可能对孩子造成危害。实际上，1岁之前的宝宝，不论是喂母乳或配方奶，奶中已经有充足的钙，只要规律的给宝宝补充维生素D，宝宝是不会缺钙的，所以1岁之前的宝宝是不需要补钙的。2岁以上的宝宝，只要每日都有喝充足的奶，每日2杯（1杯为240ml）左右，再吃豆类和绿色蔬菜，里面也有充足的钙，也无需额外补钙。

宝宝每天需要多少钙？

不同年龄的宝宝每天需要的钙是不同的：

0~6个月的宝宝每天只需要200mg的钙；6个月~1岁的宝宝需要260mg；1岁~3岁的宝宝则需要700mg；4岁~8岁的儿童需要1000mg；9岁~13岁的儿童每天需要1300mg。

宝宝缺钙的症状

如何判断宝宝是否需要补钙，家长要先判别孩子是否缺钙。通常，孩子缺钙会有以下症状：

1.烦躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒；

2.出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗；

3.头发发黄稀疏，枕部脱发圈，后脑勺常会出现脱发的情况；

4.比同龄孩子更晚出牙；

5.囟门闭合迟，肌无力；