幼儿护理：养肾防寒邪

内外勾结，寒邪入侵

冬季严寒，若养护不当，人体的免疫功能易下降，加上自然界气温变化剧烈，“内外交迫”，最易生病，尤其是以下几种情况，最容易导致寒邪入侵。

先天禀赋不足 指的是早产儿、低体重儿等出生时先天身体功能发育尚未完善的孩子。这样的孩子，出生后，对于各种致病邪气的抵御能力不足，对自然界各种刺激的适应能力较弱，从而容易使寒邪入侵而生病。

养护不当 这是指父母家长，没有根据气温的高低、孩子的运动量等给孩子及时增添衣服，造成孩子或穿衣过少而受寒；或活动过后大汗淋漓但未擦干汗液就让孩子暴露在风口，从而使得寒邪乘虚而入。

喂养不当 给孩子吃了过多的生冷食品，以及寒性食品，如冷饮、生梨、生苹果等，使得寒邪自口而侵犯人体。

寒邪入侵，“澄澈、清、冷、疼”四症状

当寒邪入侵孩子身体以后，孩子所表现出来的症状，可以用澄澈、清、冷、疼四个词来概括。

澄澈 指的是寒邪入侵人体以后，如果是自口而入，易导致孩子脏腑被寒邪侵犯，从而出现小便多、颜色淡、大便拉稀如水等症状。

清 包括小便色淡、大便稀如水，还包括流清水鼻涕、咳嗽有痰、清稀等症状。

冷 指寒邪入侵以后，如果是自肌肤而侵入，就会表现为怕冷、寒战、发热；如果是寒邪自口而入，脏腑受寒，就会出现手脚冰凉、怕冷、肚子冷、体温下降等症状。

疼 指的是寒邪入侵人体以后，会导致人体血液流通不畅，血管收缩，而产生头痛、胃疼、腹疼、浑身酸疼等症状。

肾阳充足，身不怕冷

冬季，寒冷的特点与五行中水的特点相符；而人体五脏中，肾属水，寒冷的冬季和五脏的肾，同属于五行系统的水系统，所以冬季是人体肾所主的季节。

另一方面，冬季寒冷的特点，需人体依靠肾中所蕴藏的“命火”来维持体温的相对恒定。冬季通过温补肾阳，可以有利于保持人体体温，而且可以防御寒邪的入侵，因此，冬季养生很重要的一点是“养肾防寒”。