7个专家建议，帮你实现高质量陪伴孩子！

也许还不到晚上9点，你就已经筋疲力尽了，而你家的宝宝甚至在这个点还没闭上眼睛。每天从睁开眼睛开始，你就要为这个小家伙准备早餐、中餐、晚餐，你还得给他泡奶、消毒奶瓶、换纸尿裤、洗沾满了果汁的衣服、洗澡……天哪，关键是你还有自己的活要干！真的，有了一个孩子，你是不是有种“一天有一周那么长，一周有一个月那么长”的感觉？

可是每次宝贝过生日长大一岁，你又觉得时间过得太快了，从他出生到5岁，你似乎觉得是一眨眼的工夫，你只能暗自感慨：时间都去哪儿了？

父母的陪伴对孩子很重要

从一个小宝宝到长大成人，在这飞速的时光中，你每天都能看到孩子新的变化、新的进步，他似乎总是不断地在给你带来新的惊喜。可是很多时候，我们都被琐碎的事情困扰，甚至忽略了孩子很多变化和成长的印记。

你也许听过和看过很多教养理论，比如对待孩子我们要有足够的耐心，要给予孩子足够的安全感，要按照孩子的成长规律育儿。但是作为有着30年儿科经验的Harry博士认为，有一个观点适用于任何育儿理念，那就是：爸爸妈妈必须多一点时间，高质量地陪伴孩子。

孩子需要和你待在一起，只有你们在一起时，孩子才能从你身上学习各种生活技能，同时，形成更为牢固的亲子关系。然而，你和孩子的相处，也会让你更清楚地看到你自己。因为，孩子就是自己的投射。

仔细算算，在孩子的童年时光里，除去他睡觉、上幼儿园、和别的小朋友玩，自己一个人玩的时间，你们真正待在一起的时间真的不多。从孩子出生到大学毕业，大约940周，听起来是不是挺多的？可是你掰着指头算算，现在多少周已经过去了？如果你的孩子已经5岁了，那就意味着260周已经过去了。同时，你要明白，你的孩子越大，他的学业会越繁忙，当然他的朋友也越来越多，你们一天能真正待在一起的时间也就越少。

与其纠结你一天能有多长时间和宝贝相处，不如多想想在有限的时间里如何高质量地陪伴宝贝。如果你和孩子每天呆在一起的时间很少，弥补的最好方式就是让这种少量的时间变得更为高质量。

如果你总是被其他事情占用了时间，你的孩子不知不觉就长大了，甚至离开了家。你应该经常这么想象一下，有一天，他的房间空空的，一尘不染，没有人再把房间弄得乱七八糟。你车后座上，那个放安全座椅的地方也空了，游戏室货架上整齐地堆满了灰尘的玩具，然后你再回想一下现在，尽管地上散乱着宝贝乱扔的玩具，尽管屋里时常传来他哇哇的哭声，可是这一切都是短暂的。