7个专家建议，帮你实现高质量陪伴孩子！

7个专家建议，帮你实现高质量陪伴

虽然你和他在一起的每一天不是那么完美，但是等他独自生活离开你的那一天，你也会有种深深的满足感，因为在过去高质量的陪伴，让你给了孩子通向成功的好品质，同时你也会满足于在他需要你陪伴的那些年，你很认真地尽到了自己的责任。虽然时间没办法慢下来，但是有一些技巧却可以帮助你优化时间陪你的孩子。

洗漱过后带孩子去散步

每次到了睡觉的点，你家孩子是不是通常还兴奋得要命，哄睡时光对你来说是不是特煎熬？没关系，我告诉你一个技巧。那就是让孩子穿着睡衣出门，你带他在小区安静地散一会儿步。这样，你和他既拥有了一段悠闲的亲子时光，又能帮他回家后入睡。

具体做法是，你先给孩子完成睡觉前的洗漱、刷牙、洗澡、换上睡衣，然后把他放到小推车里，推他出门，在小区里转悠。散步的过程中，你不要和他谈论让他兴奋的话题，也不要再给他零食吃，俩人安安静静地在小区转几圈，等要回家时，他一定已经迷迷糊糊、昏昏入睡了，到家把他放到小床上，他就能很快地入睡。

给孩子设定不同主题的晚餐

对大部分家庭来说，晚餐显得特别重要，因为这是一日三餐中家庭成员最齐全的一餐，也是最放松的一餐。而在晚餐的餐桌上，孩子一定很有兴趣参与我们的话题，所以，我们不妨在有时间的情况下，好好经营一下我们的“晚餐主题”，可以把主题设计为卷饼之夜、鸡蛋之夜、水果之夜、煎饼之夜等等，孩子一定对这样变化的主题充满了期待，并且在餐桌上会很兴奋地打开话匣子。

当然，如果遇到特殊的晚餐时间，你还可以让孩子参与当天晚餐的准备活动。比如，你可以让孩子帮你一起剥蒜、一起择蔬菜、一起摆放餐具。孩子的参与，会让他对晚餐的时光特别期待。你甚至可以在周一的早晨告诉他，这周你们晚餐会有哪个主题，这会让孩子对接下来的一周都充满期待。