婴幼儿如何使用枕头？怎样正确选择枕头？

儿童尤其是一岁以内的婴儿处于头部发育的重要阶段，有个适宜的枕头非常有利于宝宝头部血液循环，促进其健康地生长发育。如果枕头选择不当，不仅影响孩子头颈部生理功能，还可能造成某些发育畸形。那么，怎样正确选择和使用枕头呢？

三个月内的婴儿无需用枕

刚出生的婴儿平躺睡觉时，背和后脑勺在同一平面上，颈、背部肌肉自然松驰。婴儿头大，几乎与肩同宽，侧卧时头与身体也在同一平面。因此，原则上没有必要使用枕头。但是由于目前人们的床垫普遍较软，儿童床铺的软垫过多，给初生儿使用低一些的枕头也无妨。

儿童枕头阶段适用

儿童枕头强调阶段适用性，即每一段时期应采用不同的枕头，不可以一个枕头从小到大，更不可以用成人枕头给儿童凑合用。孩子3个月后开始学抬头，脊柱颈段出现向前的生理弯曲，因此，为了维持生理弯曲，保持体位舒适，婴儿出生后3个月开始使用枕头。婴儿枕头高度以3-4厘米为宜，并应根据婴儿发育状况，逐渐调整枕头高度；枕头的长度与婴儿的肩部同宽最为适宜。

儿童枕的材料

儿童枕芯质地应柔软、轻便、透气、吸湿性好，建议枕芯不宜采用过软的材料，因为儿童俯卧姿势多，而且不容易自我调整，太软的枕头会有安全问题。枕头与头部接触区可尽量做成与头颅后部相似的形状，枕套应选用纯棉布制作。有些枕头采用双面机构，一面采用苦荞麦壳，弹性适合，透气，一面采用负氧离子珍珠棉，保持了更好的舒适度，可以冬夏两用。

儿童枕的使用

有的家长误认为婴儿睡硬一些的枕头可以使头骨长得结实，脑袋的外形长得好看，其实这是不对的，小儿颅骨较软，卤门和颅骨缝还未完全闭合，长期使用质地过硬的枕头，易造成头颅变形，或一侧脸大，一侧脸小，影响外形美观。专家指出，小儿新陈代谢旺盛，头部出汗较多，睡觉时容易浸湿枕头，汗液和头皮屑混合易使致病微生物粘附在枕面上，极易诱发颜面湿疹及头皮感染。因此，婴儿的枕芯要经常在太阳底下暴晒，最好每年更换一次枕芯，枕套要常洗常换，保持清洁。