如何保证孩子充足的优质睡眠？

·冷或热。婴儿的房间不要过冷过热，孩子盖的被子不要太多。室内冷，孩子哭了要看他体温有无变化。

·尿了。孩子尿湿了或大便后，就会使劲哭，妈妈要给他换尿布，否则他不舒服。

·脱衣服。孩子不喜欢脱衣服，脱衣服使他感到紧张。因此妈妈给孩子脱衣换衣时尽量快些。脱衣服跟孩子说说话，转移他的注意力。

·累了。小婴儿睡眠时间长，吃过以后还要睡，成人不要总逗他，打扰他。累了、烦了他也会哭。

·惊吓。孩子受到光线、声音、物品的突然刺激感到不安全，也会哭。这时要抱起孩子安慰他。

·疼痛。疼痛会使孩子大哭不止。妈妈要紧紧地抱着孩子，找到疼痛的原因，必要时带他去看医生。

·生病。孩子不舒服，除了哭还不爱吃。宝宝生病妈妈不要大意，要尽快带他看医生。

让新手爸妈最头疼的事情，莫过于宝宝的哭闹了——一分钟以前恬静乖巧的小天使忽然翻脸，又哭又闹，任凭爸妈怎么哄也没有用……这时候，不管你是耐心再好的爸妈都难免光火，还不知道怎么收场才好。

通常如果宝宝不停哭闹的话，首先父母要看看宝宝是不是饿了、累了、太冷、太热或者尿湿了而感觉不舒服等原因；如果以上这些原因都不是，那新手爸妈也不要束手无策。

以下的10个妙招就是教你怎么对付哭泣宝宝的。

1、轻拍

把宝宝用被子裹好，轻轻的有节奏的拍他（她）的背，节奏要和你的心跳一致。

2、散步

让宝宝舒服的坐在或躺在小车里，推他（她）出去散散步。

3、爱抚

让宝宝横卧在你的膝上，轻轻抚摩他（她）的背部，或拍他（她）的脚。