如何保证孩子充足的优质睡眠？

宝宝为爱与交往的需要而哭。对于婴儿来说，物质上的满足是远远不够的，还需要精神上的营养。宝宝整天躺在床上无人理睬，缺少温暖，也会引起他烦躁不安的哭声。这时，父母要立刻放下手中的活儿给宝宝以关注、亲吻、爱抚，可拍一拍、抱一抱他。通常情况下，最好的方法是把宝宝抱起来，放在你的左胸处，以便让他能听到你的心跳。也可以在给宝宝洗澡、擦油时，轻轻地哼歌，抚摸他，给他以精神上的满足。

宝宝多久哭一次，哭多长时间，取决于父母的理解力和判断的准确性，即大人对宝宝发出的信号是如何反应的，是否理解了宝宝的"诉说"。

初为父母，尤其是那些大咧咧的年轻父母，常常搞不清楚自己宝宝哭闹的原因。

喂奶了，换了尿布，帮他打嗝儿，甚至抱着他了，什么方法都试过了，可是，宝宝还是哭个不停。这实在是一件令人沮丧的事。

多数父母都害怕宝宝哭，把宝宝哭泣当作心烦的事。育儿专家提醒说：

* 你一定要记住，哭泣是宝宝向大人提要求、进行交流的唯一方式，是一件正常的事情。

* 宝宝多久哭一次，哭多长时间，取决于父母的理解力和判断的准确性，即你对宝宝的要求是如何反应的，对宝宝的哭泣是怎样理解的。

由此看来，宝宝哭个没完，该责问的倒是父母自己：是不是我没有弄明白宝宝的"诉说"，我为什么不能弄清楚宝宝啼哭的真正原因。的确，有的宝宝成为"爱哭鬼"，原因就在父母身上。最常见的有——

* 不能控制饮食的量，让宝宝饿着，或是吃太多；

* 宝宝想一个人安静地呆着，大人却只顾自己的快乐，抱他逗他。

事实上，健康宝宝持续性的哭泣是可以避免的。照料宝宝中的不少细节和方法都有助于控制他的哭闹。最重要的是从小建立起一套有规律的生活习惯，特别是进食和睡眠的习惯，大人满足了宝宝所有的基本需求，哭闹就能控制在最低限度。

什么是正常的哭泣，什么是过度的哭闹

从小养成有规律的生活习惯，没有哪一个宝宝会成为"爱哭鬼"。基本需求得到满足了，宝宝会很快乐和满足。但就算是最快乐和最满意的宝宝也时不时会哭上几下，这是很正常的。