宝宝健康营养与免疫预防并驾护航

恭喜你，成为爸爸妈妈了。相信此时你最关心的事情一定是宝宝的健康。怎样给予宝宝最安全的呵护？如何为宝宝撑起一把保护伞？本期课堂一定有你想知道的。

十月怀胎非常辛苦，当新生命降生之时，每一位家长最大的心愿一定是希望小宝宝健康地成长。但是，你是否意识到，宝宝的免疫系统尚未发育完善，身体抵抗力还很弱，很容易受到外界感染而患上各种疾病。因此，要想防患于未然，除了保证给宝宝提供均衡的营养，以助宝宝健康构建自身的免疫系统，还必须依靠接种疫苗免疫预防的手段为娇弱的宝宝搭建一个积极防御的免疫屏障。双管齐下，宝宝的健康才能得到全面的保护。

日常生活中，除了要注意给宝宝适当的空气浴、日光浴，以加强体格锻练，增加宝宝的抵抗力外，合理、均衡和全面的营养可以使宝宝的消化吸收能力增强，体格生长发育良好，从而使机体免疫力提高。

母乳是小宝宝最理想的天然食物，母乳所含营养物质齐全，各种营养素之间比例合理，还含有多种免疫活性物质，非常适合于身体快速发育、生理功能尚未完全发育成熟的小宝宝。母乳是1岁以内宝宝的主要营养来源。世界卫生组织（WHO）建议有条件的情况下，尽量坚持母乳喂养到2岁（24个月）。

因为特殊原因不能用母乳喂养的宝宝，应首选适合该阶段的婴儿配方奶粉喂养，以满足宝宝的营养需要。

对于已经离乳且可以吃饭的较大宝宝，奶、蛋、蔬菜、水果、肉等每日膳食安排固不可少，一定要做到主食与副食、荤与素、粗与细、干与稀的合理搭配。同时注意多补充富含铁和钙的营养食品。宝宝的膳食要保证营养丰富、易消化和制作卫生。

宝宝一出生，娇弱的身体就面临几十种疾病的威胁，诸如小儿麻痹、百日咳、白喉、破伤风、甲肝、乙肝、麻疹、风疹、腮腺炎、肺炎、脑膜炎等等，每一种疾病都是宝宝健康成长的重大隐患。