如何让宝宝爱上吃饭？

5. 寻找适合宝宝的口味

我宝宝是两岁开始有了自己的口味，两岁之前喂什么吃什么，当然这也是从小就养成的良好的饮食习惯。两岁后一吃饭就说：妈妈吃饱。我以为他上火，后来才知道是不爱吃。所以妈妈根据宝宝的性格及爱好的不同自己去观察和总结宝宝的口味，在其味蕾未成熟的时候，尽量给宝宝吃清淡无味的食物，我们一岁内没加过盐，到现在除了盐和香油都没有吃过其他的佐料。

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6. 饭菜的颜色要鲜艳

越是小的宝宝，对饭菜"色"的要求就越高，因为宝宝味蕾不发达，对食物不熟悉，视力发育也不成熟，只可以分辨鲜艳的颜色，待宝宝大了之后，审美有了一定的标准，饭菜的美观度就更加重要了。所以，饭菜首先要看着好看，才能引起宝宝的食欲。

7. 给宝宝吃一些开胃或助消化的食物

我们从一岁两个月开始喝酸奶至今，酸奶不仅可以补充肠道益生菌，促进肠道蠕动，其独特的风味还可以起到开胃的作用。另外，山楂也是开胃佳品，并且营养极为丰富。有了这些，宝宝的消化吸收达到平衡，不愁宝宝不是吃饭。

8. 千万不要当宝宝的面说他不爱吃饭

不要以为宝宝听不懂话，我宝宝两个月就会亲我了，刚开始我还以为他咬我，后来才知道每次我说"妈妈爱你"的时候他就张开大嘴"咬"我的脸，我才理解这是亲亲。所以不要低估宝宝的任何一种情感领会能力。你如果当宝宝的面说他不爱吃饭，就等于给他下了一个不爱吃饭的定义，承认了他这一恶习，所以千万不要当他的面说这句子话，再小也不可以。

9. 适当运动

我宝宝七个半月就学会了爬，会爬之前的运动基本就是翻身、蹬腿、笑。会爬之后我从来没有选择过环境，排除安全隐患之后，只要他肯爬就随便他，会走之后更不用说。不仅愉悦身心，还促进了消化，活动了筋骨，好处多多咯。