宝宝“尿床期”如何应对？

宝宝尿床画地图，妈妈怎么办？

1.保护宝宝的自尊

首先应调整的是自己的心态。须知，宝宝也有自尊心。有些妈妈过分保护宝宝，即使就医，也是偷偷告诉医生“我家孩子尿床”；有些妈妈则是当着外人的面责骂自家孩子。这都不可取，妈妈们一定要耐心给宝宝讲明白，让宝宝懂得尿床虽不是光彩的事，但妈妈理解宝宝不是故意的，所以会和宝宝共同努力，帮助宝宝改掉这个坏习惯。这样既不伤害宝宝的自尊心，也建立了一个良好的沟通环境。

2.按时叫醒宝宝排便

宝宝睡着了之后不能自己主动清醒去排尿，细心的妈妈们就会按时叫宝宝起床排尿。有些妈妈心疼宝宝，就给宝宝塞尿盆，这对宝宝养成良好的排尿习惯是非常不利的。尿床的宝宝很多都是叫不醒的，给他个尿盆，多数还在睡梦中就尿了。妈妈们一定要把宝宝叫醒，让宝宝睁开眼睛，自己走到厕所去排尿，宝宝彻底清醒了，慢慢才能养成良好的习惯。

3.避免孩子睡前过于兴奋或过于疲惫

过于兴奋或过于疲惫都会导致夜间睡眠过深，不易清醒、或不易被唤醒，而出现尿床。因此，在宝宝睡前，不宜与宝宝玩过于兴奋的游戏，在睡觉前， 可以给宝宝讲讲故事，对宝宝很有帮助。

4.帮助宝宝训练膀胱功能

膀胱功能训练需要在白天进行，包括憋尿训练及中断排尿训练。尽量多给宝宝喝水，扩容膀胱，当宝宝第一次告诉妈妈想要尿尿时，给宝宝一个足以转移其注意力的玩具，尽量拖延宝宝的尿尿时间。例如当宝宝告诉妈妈，快要尿裤子的时候，告诉宝宝数到5才可以尿尿，此时即可完成憋尿训练，这样可以训练膀胱的功能，同时为了继发宝宝大脑皮层对排尿反射的敏感性。

5.睡前减少喝水

尿床的宝宝在晚上7点开始就不要饮水，晚饭不宜过甜、过咸。宝宝饮水最好控制在白天用足量，以减少夜间膀胱贮尿量。

6、食物选择要注意

平时妈妈可以多给宝宝吃些薏米、山药、扁豆、黑芝麻、银耳等食物。更重要的是，应该注意让宝宝少食用可加重遗尿的食品，如：

◎过量的牛奶、巧克力、橘子在小儿体内可能产生变态反应，使膀胱膨胀并产生痉挛。

◎辛辣刺激性食物如辣椒、大蒜、咖啡等使小儿过于兴奋，大脑功能失调，引起遗尿。

◎多糖多盐食物容易造成多饮水。

◎有利尿作用的食品如玉米、茯苓饼、赤豆、绿豆、鲤鱼、西瓜等可加重遗尿。