春季，在饮食上要注意给孩子调肝去火

立夏：5月6日——5月8日之间

又是残春将立夏，如何到处不啼莺。——白玉蟾《见莺三首》

推荐美食：芝士培根通心粉

推荐理由：芝士可促进代谢，增强活力。通心粉易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力的功效

材料：通心粉、芝士丝适量，橄榄油少许，黄油少许，洋葱1/4个，番茄酱、黑胡椒粉、香草叶、盐适量。

做法：

1.清水加热至沸腾，放入通心粉和一小撮盐，煮8分钟左右，捞出沥干。

2.蔬菜洗净，洋葱切丁，培根切小块。

3.锅内放入适量橄榄油，翻炒蔬菜和洋葱丁2分钟。

4.倒入适量番茄酱，加盐、黑胡椒粉和香草叶，关火。

5.通心粉与酱汁均匀混合，铺上培根，撒上芝士。

6.烤箱预热200度，烤15分钟即可。

搭配食物：蜂蜜柠檬水

搭配理由：开胃，助消化，祛暑。蜂蜜含有多种有机酸和有益人体健康的微量元素，柠檬富含维生素C，能防止宝宝牙龈出血。

乖乖有话说：柠檬味酸性平，生津止渴；蜂蜜味道甘甜，能养脾益气，二者搭配酸甜可口，既能为宝宝补充津液，又能增进食欲。