换季时节，不做“花样宝宝”

换季时节，空气干燥，湿度低。宝宝的皮肤分泌机能相对成人较缓，显得格外娇嫩，容易造成皮肤干燥，再加上空气中有花粉、茸毛等过敏源，易引起一系列皮肤问题。

防过敏

湿疹是婴幼儿常见病，尤以春天多发。春天里多见的致敏因子就是空气中的花粉、粉尘或螨虫，宝宝在受到一些致敏因子刺激后就会引起湿疹。家长应密切注意宝宝体内外的诱发因素，保持宝宝身心健康愉快和生活规律，并消除体内慢性病灶及其他全身性疾患。

受到致敏因子刺激后就会引起湿疹。家长应密切注意宝宝体内、外的诱发因素，保持宝宝身心。

应注意以下5点

1.打造出干净的房间

保持房间内及宝宝生活用品的清洁无尘。

2.注意宝宝的个人卫生

衣着适度、勤剪指甲，避免过长的指甲抓伤皮肤；勤换尿布，保持清爽的肌肤状态。

3.避免吃刺激性食物

忌食辣椒、海鲜等刺激性食物。特别是到了换季时刻，一定不能食用这些。

4.少接触过敏源

尽量避免让宝宝去接触花与树木的花粉和带有过敏因子的空气。

5.纠正不良习惯

及时纠正宝宝舔口唇、吮手指、抓皮肤等不良习惯。

关于UVA和UVB，一定要知道的！

阳光中的紫外线含有UVA、UVB、UVC三种波长的射线，其中对人体皮肤损害最大的是UVC，但UVC被大气层阻挡不能到达地面，所以真正对皮肤起作用的是UVA(长波紫外线)和UVB(短波紫外线)，UVA会使真皮中保持皮肤弹性的胶原纤维断裂，导致皮肤失去弹性，从而发生皮肤老化；UVB能使皮肤表面泛红甚至使皮肤出现灼伤性红斑。

防晒

宝宝的防晒也关系到他成年以后的皮肤状况，所以防晒要从婴儿做起，防晒系数的认读也是值得我们重视的。宝宝的身体处于快速成长期，经常晒太阳有助于骨骼生长、防止发生佝偻病。但18岁前不宜过度曝晒在阳光下，在户外活动的时间越长，成年后脸部生成雀斑、黑斑的几率就越高。

防晒指数适用场合：

SPF10 不经常在室外活动

SPF15 日常生活和游戏

SPF20～25 海边游泳，让宝宝享受日光浴

SPF30 连续暴晒和容易晒伤的场所

tips：给宝宝涂上防晒霜，最好选择无机防晒品，对宝宝的皮肤不会造成刺激，不会引起皮炎及皮肤过敏等不适。