如何教宝宝学游泳？游泳对孩子有哪些好处？

小天使的出生，是让全家幸福洋溢地手忙脚乱。打理好宝宝的食、衣、住、行之后，接着就是展开育乐生活。近年来的运动风气盛行，也由下延伸到婴儿族群。由于在羊水生长了十个月，对于六个月以上的宝宝而言，最适合的全身运动，莫过于游泳了。

欧美的宝宝从四到六星期就可以下水游泳，德国的宝宝游泳课则是从四个月大开始，日本的宝宝大约六个月大也开始学游泳。在我国，婴儿游泳在已经流行了很多年，游泳作为一种普通运动，适合任何年龄的宝宝。

对婴儿来说，最好的游泳方式是，由大人抱着，用一侧前臂托婴儿的臀部，另一只手辅助婴儿的背部，贴紧大人身体下水。在水中，可以试试只拖着宝宝的臀部，或是双手抱住腋下，尽量让宝宝感受玩水的快乐。

游泳：婴儿最佳运动

婴儿尤其是新生儿阶段的游泳，是指在专业护理人员或经过婴儿游泳培训的家长看护以及婴儿游泳专业保护圈的保护下，让婴儿在水中进行泳疗健身的一项健康保健活动。

婴儿游泳为宝宝在一岁以内不能走路的情况下提供了一个最自然、最主动、最可行的运动方式。婴儿游泳作为一种婴儿健康新概念，与儿童游泳、成人游泳有着本质区别。婴儿游泳既不是教游泳的姿势，也不是比游泳的速度。儿童大脑的发育大约在3岁之前完成，这一时期语言、运动、音乐、亲情、环境等外界的刺激对婴儿大脑的发育尤为重要。婴儿游泳能够有效地促进脑细胞发育，为婴儿未来的智商打下良好基础。婴儿游泳对宝宝的消化系统、呼吸系统、循环系统都有着良好影响，能够提高免疫力，增强肺活量，减少呼吸道感染。

宝宝游泳后，吃得香，吃得饱，营养吸收好，身高和体重增长快，睡眠香甜，醒后特别精神。坚持一段时间后和同龄宝宝相比，前者明显更加健康活泼。

专家认为，越早让宝宝嬉水，越能激发出婴儿游泳的潜能；婴儿游泳可以强化宝宝与生俱来的漂浮与屏气能力；再者，从小游泳的宝宝对水亲近多于恐惧，即使落水，也能保持冷静和平衡，减少溺水事故的发生。

如何教孩子学游泳

不少父母会让孩子学游泳。但究竟多大的孩子学游泳更合适，如何防范危险等问题，最好事先搞清楚，这样才能使孩子既快乐又安全。

1岁内：在水中玩耍

父母不妨带6个月到1岁的宝宝到儿童泳池内玩耍，可以一边唱歌一边做游戏，让宝宝感受乐趣，适应浮在水中的感受。

乖乖网温馨提示：在戏水的过程中，父母要时刻用胳膊护住孩子；不要让孩子钻到水面以下。给孩子穿上游泳时专门的尿布，以防在泳池内大小便。

此外，还要做好应急准备，在周围放置救生圈、急救箱以及移动电话等。

2-3岁：可以学憋气

当孩子两三岁了，父母可以在泳池中教孩子一些游戏，从而让孩子学习如何挥臂、蹬腿，还可以教孩子如何在水中憋气，这样当他把头探入水下时就不容易被呛着。一些孩子不喜欢把脸浸湿，妈妈可以在洗澡时让他尝试着把头放在喷头下淋水，以便逐步习惯。

乖乖网温馨提示：虽然孩子大了，但是带孩子去泳池千万不可放松警惕。只要孩子一下水，就得时刻关注他的一举一动。

4-5岁：正规学游泳

这个年龄阶段，父母可以为孩子报名参加正式的游泳培训班。不过有可能平时喜欢玩水的孩子，到了正规学习时反而害怕下水了。这时父母绝对不要强迫他，而应等他做好准备后再下水。

乖乖网温馨提示：此时，父母或教练可以在安全距离内，时刻注意孩子的情况。要让孩子知道深水区和浅水区的标志；孩子除了要学习游泳技能外，还应该教会他相关的安全常识。

6岁以上：开始学泳技

6岁以上的孩子，可以开始学习各种游泳姿势和技能，如潜入泳池的低部捡回玩具，或是如何跳入水中自行浮出水面，通过变换各种游泳姿势游得更远。

乖乖网温馨提示：不要以为孩子大了就放松监护，因为即使水性很好的人也有可能溺水。同时要告诉孩子，跳水时一定要有大人在场，而且要在较深的水池处进行。如果去海滨浴场游泳，父母更要警觉，因为这类开放的水面和游泳池的情况是不同的，即使孩子会游泳，也要十分小心地加以保护。