你家宝宝精力过剩吗？如何应对？

美国儿童教育专家玛莉·科尔卡博士从事的一项专题研究显示，在学龄前幼儿中，精力过剩所占比例不小于10%。孩子精力过剩的具体表现因人而异，大多聪明好动、反应灵敏、好奇心强、感情丰富的孩子，往往比一般同龄孩子更为顽皮。其中不少精力过剩的孩子还因为太过顽皮，被父母或老师认为是“朽木不可雕”，认为是“差生”。专家指出，对精力过剩的孩子要因势利导，不可任其自然发展。

研究显示，宝宝的精力过剩主要受遗传因素影响，他们体内一种内分泌腺素--肾上腺素的成分明显高于普通孩子。专家们还惊奇地发现，比起其他孩子来，精力过剩的宝宝所承受的心理压力往往高得多。原因很简单：他们表现出来的好动、好问和淘气往往会被大人们视为“不听话”或“不规矩”。此外，过剩的精力由于找不到正常、足够的渠道发泄，宝宝还常会处于一种类似青春期少年才有的烦躁、焦虑等不平衡的心理状态之中。

所以，面对精力过剩的宝宝，妈妈千万不要轻易用“调皮”“讨人厌”之类评语给宝宝贴上负面的评价标签。妈妈应该更理解他，帮助他，引导他把充沛的精力以健康的方式宣汇出来。研究者建议，发现宝宝精力过剩，妈妈可以这样做：

1. 适当加大他的运动量 让精力过剩的宝宝多运动，既可促进他的身体健康，也可帮助他消耗过剩的精力，获得机体的舒畅感与心理平衡。

2. 给他一些障碍 不论是在家里，还是在幼儿园里，爸爸妈妈或老师可以让他参与比同龄人更需要体力、智慧的活动和游戏，或向他提出较难的问题。这样既可以让他的精力得到良好的宣泄，又可以让他避免盲目自大。

3. 鼓励他与大孩子为伴 如果宝宝精力过剩，让他与比他大两三岁的大孩子为伴是一种明智之举。这样可更好地满足他的求知欲，相对大强度的活动也可让他得到体力的宣泄。

4. 保护他的独立性 精力过剩的宝宝往往较早熟，让他早些体会独立性也很重要，否则过多的干涉与限制特别容易激发精力过剩宝宝的反抗。

5. 扩大他的视野 经常带他去博物馆、图书馆、植物园等地方，让他过剩的精力有足够的渠道发泄，又可培养他健康的爱好，使得他的心灵有广阔的发展空间，而不是任由过盛的精力支配着盲目发泄，从而导致宝宝性格粗鲁、内心粗糙。

6. 和他建立更亲密的亲子关系 如果你的宝宝常处于精力过剩的状态中，你更应注重和宝宝建立亲密关系，理解他的优点与弱点，在他烦忧时更好地帮助他。这样可以帮助他大大减轻心理压力。