如何给婴幼儿补充维生素AD

妈妈在给宝宝选择维生素AD产品时，应该注意的是要选择剂量和配比科学、生产标准安全的产品。相比之下，作为OTC药品的维生素AD制剂，无论是在补充维生素AD的效果还是安全性上，都比鱼肝油要更胜一筹。 

误区三：母乳喂养和配方奶粉宝宝不需要额外补充维生素AD 

有些妈妈认为，母乳和配方奶粉中都含有维生素A和维生素D，因此母乳喂养和配方奶粉喂养的宝宝就不需要额外补充维生素AD了。其实不然。首先，母乳中维生素AD含量均较低，不能满足生长发育需要。而另一方面，维生素AD都属于物理和化学性质非常不稳定的物质，遇光照、高温、空气极易氧化失效，而配方奶粉中的维生素AD在奶粉的生产加工、灭菌、运输、储藏以及冲泡过程都会造成奶粉中的维生素AD氧化流失，其实际含量远远低于标示量。所以，虽然有的奶粉强化了维生素AD，但实际从配方奶粉中宝宝吸收的维生素AD含量是远远不足的。 

为了满足宝宝生长发育的需要，无论是母乳喂养还是人工喂养的宝宝，都应该从出生后15天起补充维生素AD制剂。 

误区四：中国宝宝只需要补充维生素D，不需要补充维生素A 

有些妈妈了解到，欧美国家只有指定需要每日补充维生素D，却没有明确规定每天补充维生素A。其实，这些妈妈是只知其一不知其二。事实上，欧美国家推荐本国婴幼儿每日摄入一定量的维生素D，却对维生素A没有明确要求，这是因为欧美等发达国家由于饮食结构不同，维生素A缺乏率相对较低，不需要预防性补充，而对于其他存在维生素A缺乏的国家，更多的是采用世界卫生组织建议的方法：每4-6个月给婴幼儿一次大剂量阶段性补充，来预防维生素A缺乏问题，采用这种方法的原因是成本低、易操作。而我国考虑到安全问题，则采用每日小剂量补充法来预防维生素A缺乏问题。 

专家提醒：我国属于维生素A中度缺乏国家。由首都儿科研究所发起的《中国六岁以下儿童维生素A缺乏情况调查》显示：中国整体0-6岁儿童维生素A缺乏情况不容乐观， 维生素A缺乏率为11.7%，亚临床缺乏率为39.2%，合计超过半数存在维生素摄入不足的情况。同时，更值得注意的问题是，小于6个月婴儿的维生素A缺乏率为33.4%，亚临床缺乏率为45.70%。” 这说明，在我国0-6岁儿童中有超过50%的宝宝存在体内维生素A含量低下的问题，而6个月以内的小婴儿缺乏率更高达79.1%。 

如果维生素A补充不足，可能引发维生素A缺乏症，比如牙齿易发生龋齿，皮肤失去光泽、易脱屑、指甲变脆易折，免疫功能下降，易反复发生呼吸道和消化道疾病，以及引发夜盲症。因此，维生素A的补充是非常必要的。另外，维生素AD同补，可以共同发挥作用，在体内产生1+1>2的效果。 

值得一提的是，并不是所有欧美婴幼儿食品都适合中国宝宝。也不是你为了宝宝多少维生素AD，宝宝就能吸收多少。希望妈妈们能科学认知维生素AD的补法。