如何正确清洁宝宝的牙齿？

减少或消除菌斑，改变口腔环境，创造清洁条件是防龋的重要环节，最有效的办法是刷牙和漱口。

如何正确清洁牙齿？

1.小儿可由家长用柔软毛巾或绒布擦洗牙齿。

2.幼儿3岁以后就可以开始学习刷牙。尽可能做到早晚各刷一次，饭后漱口。睡前刷牙更重要，因为夜间间隔时间长，细菌容易大量繁殖。

3.刷牙要顺刷，即“上牙由上往下刷，下牙由下往上刷”，“里里外外都刷到”，还要注意刷后牙的咬合面。这样就可以把牙缝和各个牙面上的食物残渣尽可能刷洗干净，刷牙后要漱口。

4.不要横刷，横刷容易损伤牙龈，也刷不干净牙缝中的残渣。

如何减少宝宝饮食中的糖？

我国是以谷类为主食的国家，控制饮食中的碳水化合物是有困难的。但近年食糖的消耗量增加，糖制食品和各种饮料显著增多。

1.应注意宣传，使家长教育儿童养成少吃零食和糖果糕点的习惯，睡前不吃糖，注意儿童三餐的质和量。

2.从幼儿就养成多吃蔬菜、水果，多吃含钙、磷、维生素等的食物。

3.要尽可能吃些粗粮。

4.要重视母乳喂养婴儿。