BB爱生病 理脾胃是关键

细心的妈妈可能会发现，宝宝如果有一段时间吃饭不香就容易出现反复感冒、咳嗽等症状。中医也有“乳贵有食，食贵有节，饮食自倍，脾胃乃伤”之说。

小宝宝们为稚阴稚阳之体、脏腑娇嫩，但发育迅速，对营养物质需求大，与脾胃功能尚未完善的生理特点发生矛盾，若饮食不慎，易伤脾胃功能，影响水谷精微物质的消化和吸收，进而影响人体正气的充盈，出现反复生病。

这提醒我们，宝宝脾胃损伤的原因常与家长的喂养不科学有很大关系。

喂养不当行为纠偏

饮食过饱：指长期过量进食。有的家长就怕宝宝没吃饱，放肆喂、追着喂，导致宝宝暴饮暴食，这会加重脾胃负担、导致食积，损伤脾胃。

食无定时：进食没有固定的时间和规律，或给宝宝随便吃零食，正餐吃不好。食无定时主要影响脾胃气机升降以及六腑传化虚实更替的正常秩序，导致气机郁滞脾胃失调。

饮食不洁：食用不清洁、不卫生或陈腐变质有毒或被污染的食物，尤其现在许多三无小食品添加许多添加剂，香味浓口感好孩子喜欢吃，但这些添加剂极易损伤脾胃。

饮食偏嗜：有的家长自己喜欢冷饮，四季都要吃，孩子也跟着吃，寒凉食物极易伤脾胃阳气；有的家长喜欢吃凉茶，以为喝凉茶无害，担心宝宝上火无限制地给宝宝喝，有的还把它作为补充水分的主要方式，殊不知凉茶中含寒凉性中药成分，长期食用极易损伤脾胃阳气；有的家长喜欢吃麻辣烫等辛辣食物，辛辣食物极易损伤胃阴导致脾胃失调；还有的宝宝偏嗜甜品如巧克力，甜品在中医看来容易生痰，表现为发胖或化湿碍脾胃。

病后过早大补：有的宝宝生病后气色变差，家长心疼，病稍好就迫不及待地喂食大鱼大肉，这也会损伤脾胃。疾病初愈时脾胃尚虚，饮食过饱或高蛋白高脂肪食物易导致食积而损伤脾胃。

过逸：现代家庭电子产品多，家长在家不是看电视就是玩电子产品，宝宝也跟着学样，缺乏运动。中医认为，安逸少动、气血运行不畅也会导致脾胃气机升降功能失常而引起脾胃失调。

科学喂养呵护宝宝脾胃

1.喂养定时有规律，不暴饮暴食和过食肥甘厚味。

2.严格控制零食和冷饮，少喝凉茶。

3.不偏嗜挑食。

4.平时多户外活动。

5.病后添加营养从易消化较清淡食物开始，促进脾胃功能恢复。早上喝稀饭是健脾的好方法。