给宝宝养胃7个注意事项
1. 吃饭要定时
2. 不能吃得过快
3.不可边玩边吃
4.不要常吃零食
5.不可多吃冷食
6.注意饮食卫生
7.不宜滥用药物
饮食好习惯这样培养
坚持母乳喂养
食物多样,均衡营养
以天然食物为主,少吃加工食品
什么都吃,什么都不要过量
以清淡方式烹调
尽量在家吃饭
辅食不是零食
由于父母常把零食和辅食相混淆,使得0~3岁宝贝的胃里装着大量的各种零食。
对于正在发育的4~6个月的婴儿,要添加的是辅食而不是零食,添加的辅食包括一定量的鱼、肉、蛋、蔬菜等,这些都是蛋白质和铁的最好来源。
合理地吃零食既是一种生活享受,也是能量和营养的补充。最好为宝贝选择那些营养价值高的水果、奶制品和坚果等作为零食。
7种食物提神解乏最有效
1.香蕉
2.草莓
3.金枪鱼
4.麦片
5.豆类
6.菠菜
7.脱脂酸奶