宝宝小脸儿不对称？当心偏侧咀嚼

仔细观察你可能会发展，好多人脸不太对称，有一边腮帮或许比较大，这就是从小养成了用一侧牙齿咀嚼食物的习惯造成的，医学上称为偏侧咀嚼。

什么是偏侧咀嚼

正常情况下，人们是用两侧牙齿交替咀嚼食物。但也有许多人从小养成了用一侧牙齿咀嚼食物的习惯，医学上称为偏侧咀嚼。

造成偏侧咀嚼的原因有很多，主要有一侧的缺牙、龋病、错颌、牙周病及其他病灶牙的存在所致。长期偏侧咀嚼会对我们的口腔健康、身体健康以及容貌造成极大危害。 

1. 错合畸形、咬合关系紊乱

“用进废退”这是自然界的法则。由于下颌牙列反复向咀嚼侧运动，使下前牙的正中线向咀嚼侧错位，有时可相差半个牙之多，以致后边的牙齿形成刃对刃、尖对尖的咬合，甚至反咬合（下牙包上牙）。 

2. 面部发育不对称

对于青少年来说，面部和颌骨正处于旺盛的生长发育时期，总是固定用一侧咀嚼，该咀嚼侧经常得到锻炼，促进了颌骨及肌肉的发育，因而该侧面部组织丰满；经常不用或少用的那一侧因缺乏锻炼使面部组织发育较差、萎缩变小，从而造成颅部左右发育不对称，一边脸大，一边脸小。 

3. 易发龋齿和牙龈炎

由于废用咀嚼侧的牙齿长期缺乏食物摩擦，使牙冠表面、牙与牙之间堆积大量的牙垢和牙石，很容易发生龋齿并引发牙龈炎、牙周炎。 

4. 牙齿磨耗严重

废用侧牙齿容易出现龋齿，牙龈炎和牙周病等。而咀嚼侧由于长期过度负重会出现磨损严重的现象。牙齿严重磨耗使得牙本质暴露，当牙齿遇到冷、热、酸、甜性食物时出现酸痛等症状，更严重者会引起牙髓炎症引起剧烈疼痛。 

5. 颞颌关节病

长期偏侧咀嚼使咀嚼侧关节的运动量过大，负担加重，而导致颞颌关节在张、闭嘴时出现弹响并伴有疼痛等症状。偏侧咀嚼多见于青少年，常见的原因为废用的一侧患有龋齿、牙齿缺失、食物嵌塞，由于疼痛、塞牙和咀嚼不便，开始是有意识地不用该侧，时间久了，就形成了习惯，形成了危害极大的偏侧咀嚼。 

6. 胃病

因为咀嚼是为了将食物加工成糊状的团块，进入胃肠后容易消化吸收。但是，偏侧咀嚼的人常常是囫囵吞枣，很难使唾液中的淀粉酶与食物中的淀粉充分混合，从而增加了胃的负担，容易得胃病。 

所以，从小养成好的咀嚼习惯显得犹为重要。那么，如何培养孩子的咀嚼习惯呢？ 

怎样进行宝宝咀嚼训练

咀嚼动作的完成需要舌头、口腔、面颊肌肉和牙齿彼此协调运动，必须经过对口腔、咽喉的反复刺激和不断训练才能获得。

因此，习惯了吸吮的宝宝要学会咀嚼吞咽需要一个过程。宝宝的咀嚼训练也要分阶段进行。 

逐渐增加辅食是锻炼咀嚼能力的最好办法。因此，妈妈一定要根据宝宝月龄逐步更换食物，为口腔肌肉提供各种不同的刺激，耐心地反复训练宝宝的咀嚼能力。