“三人同眠” 做最好的床伴

    生了宝宝后，爸爸妈妈为了更好的照顾宝宝，会把和宝宝在同一个房间睡觉，则呢样再能和宝宝和平共处呢？在这之前，我们一起来做个小小的测试，测一测爸爸妈妈之间的亲密指数。

　　测测你们的睡眠亲密度指数

　　你们习惯的睡眠姿势是？

　　A、面对面睡。

　　B、互相依偎着睡。

　　C、背对背睡。

　　D、用肢体轻触对方睡。

　　A：面对面睡

　　亲密指数★★★★

　　选择面对面的睡眠方式，说明你们双方不仅乐于感受彼此的气息，还会用身体制造出一个亲密的小世界，并且常在睡前分享一些宝宝的趣事，表示双方感到非常幸福和放松。

　　B：互相依偎着睡

　　亲密指数★★★★★

　　俩人紧靠在一起是很难睡着的，因此，依偎着睡的人选择将自己的舒适感放在其次，而追求俩人身体上的亲密。这是个正面的象征，显示出你们俩人的感情非常深厚，而且性爱也会比较有热情，会积极地配合对方的需求，保持高质量的性爱。

　　C：背对背睡

　　亲密指数★★

　　如果你们一直都以这样的姿势入睡，你们可能是两个非常独立的人，不需要一天到晚黏在一起，也能过得很开心。但是，如果在床上没有任何交集，可能会造成身体上的失落感啊。

　　D：用肢体轻触对方睡

　　亲密指数★★★

　　如果你发现自己或对方最近才出现这样的动作，这可能表示你们最近有了某些麻烦，因此才以肢体动作微妙表达想再次贴近对方的心。这种若有若无的距离，也似乎在等待对方主动示爱，如果想改变这种状况，就试着勇敢地拥抱对方吧。

　　我想做你最好的床伴

　　如果他的睡眠习惯和你不同，想要顺利进入梦乡可不是一件简单的事情。聪明的床上伴侣要学会处理好各种冲突与矛盾，这样才能睡得更香甜，爱得更浓烈。

　　状况1、你喜欢在床上看书，可是开着灯他便睡不着

　　网友妈咪自述：每当宝宝睡着之后，我最享受的事，就是翻看一本自己喜欢的书。但他却很有意见，他喜欢在睡觉时只在卧室里开着小夜灯。因此，我们曾为要不要关灯而发生过争执。虽然我的理由是，有灯光，夜里起身关注宝宝更方便；但他认为，现在宝宝都可以一夜睡到天明，完全不用如此铺张浪费。

　　支招：你在睡前看书确实会让他很难睡得着。不过，如果你坚持睡前一定要读书，睡眠专家建议可将桌灯换成45瓦的灯泡。黑色素的分泌可以帮助人们入睡，而这种低瓦灯并不会影响身体制造出黑色素。或者你去买盏阅读灯，就能延续阅读的好习惯。因为阅读灯仅仅会照亮书本的范围，不会点亮整个房间。

　　2岁前的宝宝如果在光线较强的环境中入睡，会对视力造成伤害。因此，不要把小夜灯通宵亮着，在入睡前应当熄灭，让宝宝拥有健康的睡眠。