宝宝挑食是很多父母的烦心事,有的不吃鸡蛋、有的不吃蔬菜、有的一见牛奶就想吐、有的一次肉类就撅嘴等。相反,那些所谓的垃圾食品,倒是吃的很有劲,比如薯片、辣条、方便面等等,几乎都是宝宝的最爱。宝宝为什么会这样呢?
造成宝宝挑食的7大因素
1.因烹调不当产生反感
有些宝宝挑食是因为父母烹调水平不尽如人意造成的。比如说一些菜做得口感塞牙或味道奇怪,宝宝自然不爱吃。有的宝宝可能不喜欢某种菜的这种做法,但也许换另一种做法,就会欣然接受。这就是烹调不当引起的挑食。
给父母的建议:父母不必因为宝宝拒绝吃某种菜,就断定他讨厌这种食材,要把“这道菜不好吃”和“这种食物不喜欢吃”这两个概念区分开来,自己努力提高烹调水平,尝试同种食材的多种烹调方式,也许会有所改变。
2.食物不符合宝宝的兴趣
同时还要考虑到,宝宝的触觉和视觉也十分敏锐。他们喜欢那些漂亮而小巧的食物,对于形状过大、过粗、色泽暗淡的东西缺乏兴趣。如果他觉得吃起来太费劲,根本吃不完,就会产生畏难情绪。一些儿童食品的生产商正是抓住了这些特点,才会让他们对一些小零食“爱不释手”。
给父母的建议:给宝宝做的食物,应当小巧一点,能用手抓,或者一口能吃进去。很多用心的妈妈会让食物造型富有情趣,把鸡蛋做成太阳,把青菜做成小草,把胡萝卜切成花朵……吃饭的过程变得生动有趣,宝宝也会吃得津津有味。
3.因情绪因素而产生好恶
宝宝也可能会因为一些不好的情绪而反感某些食物。如果他因为不吃某种食物而遭到了训斥,很可能会使他对这种食物产生反感。电视上、电影中的人物吃某些食物,可能更容易激起他对这种食物的兴趣,比如有大力水手吃菠菜情节的动画片,让无数宝宝欣然接受了菠菜。
给父母的建议:尽量不要把食物与某种负面情绪相联系,而是要多表扬宝宝爱吃多种食物的优点,让宝宝体会到食物带来的正能量。