入秋天凉 预防小儿感冒要面面俱到

秋季早晚温差大，小儿感冒高发，如何预防秋季小儿感冒成为摆在不少家长面前的一道难题。近几日，记者在医院儿科看到，前来就诊的儿童及家长已经在走廊里排了长长的一大溜儿，其中不少是上呼吸道感染（感冒）。该院儿科主任、副主任医师提醒家长，预防小儿感冒，家长要从多方面入手，睡眠、穿衣、饮食等均要注意。

“秋冬季是病毒性感冒多发季节，气温降低，屋内门窗常紧闭，学校、家庭开窗通风时间减少，室内空气质量较差，容易导致病毒、病菌繁殖。另外秋冬季昼夜温差大，穿衣不当易受凉或受热。小儿喜动、出汗多，汗湿衣服不及时处理容易受凉。这些因素都容易造成小儿患感冒。”“孩子们感冒的情况多数还是和冷热交替有关，与早晚温差变化有很大关系，早晚气温较低，中午气温又开始升高，孩子衣物增减不及时，很容易着凉、出汗，引发感冒。”季节更替的时候，昼夜温差大，气温不稳定是感冒主要的因素。

医生建议，预防小儿感冒，家长要从多方面入手。首先是保证充足睡眠，让孩子补充白天消耗的体力。要注意开窗换气，保持室内空气新鲜。温湿度适宜。要给孩子多喝水，保持呼吸道湿润。

秋季气温变化大，要根据天气适时增减衣物。秋天降温是一个渐进的过程，因此孩子穿衣也应遵循这样的原则，循序渐进。秋季给孩子穿衣不要一下子穿得太多、捂得太严，以免过多出汗。适当地冻一冻，不仅可以让孩子逐渐适应凉爽的天气，增强耐寒的能力，也可以为冬季防寒做准备。

另外，在饮食方面，建议给孩子吃清淡易消化食物和新鲜时令果蔬。另外，家长秋冬季节可以带着孩子进行适当的户外运动，增强体质。尽量不带孩子去人多的商场、超市等公共场所。当家长患感冒时，与孩子接触要注意手卫生和戴口罩，避免传染。