周岁宝宝辅食大盘点

宝宝到了一岁的时候，乳牙会渐渐的长出，但是那时候只有5至7颗，不过可以给宝宝吃合适的辅食了，宝宝这时候吃辅食可以促进宝宝生长发育，也可以让宝宝尽早适应事食物的口感哦。但是这时候的辅食就应该以粥为主哦。今天小编给大家准备了五款健康又美味的粥哦。让妈妈成为一个“厨神”哦。 

1．苹果鸡肉粥 

原料：大米50克，鸡脯肉30克，苹果l／2个，淀粉、盐各少许。 

制法：①大米用冷水泡1小时。②鸡脯肉剁成末，加盐少许并用淀粉紧一下。③苹果去皮去核切成小丁。④将大米放入锅中加水煮，用猛火烧开后改用文火熬成粥，然后加入事先准备好的鸡肉末，继续用文火熬10分钟，加入苹果丁、少许盐，再用小火煲至粥香外溢即可。

2.排骨菠菜粥 

原料：白米40克，水500毫升，排骨1小块（约50克），菠菜30克，盐少量。 

制法：①白米洗净后，放入水中浸泡30分钟。②在浸泡的白米中放入排骨，用最小火慢熬约1小时。③将菠菜切成细末放入粥中，并加入盐拌匀，稍放凉后即可喂食。