宝宝冬天穿多厚最好？

参考“冬季穿衣公式”

网上曾流传过一个冬季穿衣公式：环境温度+衣服的温度=人体舒适温度（26℃）。以此作为衡量宝宝穿几件衣服的标准。

其中每件衣服的温度大致如下：

较厚羽绒服相当于9℃，薄款羽绒服6℃，稍厚弹力絮棉衣5℃，厚羊毛衫4℃，棉背心4℃，抓绒衣服、薄外套3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫是1℃。

举个例子：

如室外的温度为10℃，则穿衣温度为16℃（26-10）=6+4+4+2，可以给孩子穿一件薄款羽绒服（6℃）+厚羊毛衫（4℃）+棉背心（4℃）+厚棉毛衫（2℃）。

参考大人穿衣多少

因人体体温不同，人体散热情况也不同，仅根据穿衣公式也不一定完全准确。这里还有一个比较实用的原则，就是一岁以内的孩子比大人多穿一件（平均厚度的）衣服。

一岁以上的婴儿和儿童体温调节能力基本和大人一样了，可以参照大人一样穿衣。三岁以上的孩子很多已会表达冷暖，只要孩子不觉得冷就没必要多穿。

帽子必不可少

外出应给宝贝戴一顶大小合适、舒适、透气、软布制成的小帽子。宝贝头上血管比较丰富且位置浅，因此散发的热量也较多。尽量不要戴有毛边、毛线的帽子，容易刺激宝贝的皮肤。

不戴口罩比较好

寒冷天气如果经常给孩子戴口罩，会让宝宝鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，对冷空气的处理功能会被人为削弱，稍微受寒，反而容易感冒。实际上，冷空气经过人体一系列腔道的预热和升温，已接近人体体温，所以没有必要一出门就给宝宝戴口罩。

防静电给宝宝穿天然纤维的衣服

干燥寒冷的冬天，家长担心孩子着凉，总想给孩子多穿几件衣服，衣服与衣服之间由于质地不同，很容易产生静电。

婴幼儿的抵抗力较弱，而静电常常会大量吸附尘埃中的细菌和有害物质，刺激宝宝娇嫩的皮肤和呼吸系统。建议家长们一年四季给宝宝穿纯棉或天然纤维制衣服，不要给宝宝穿化纤面料的衣服。家里不要铺化纤地毯，大人用完电脑、开关电视，拿过手机后应该马上洗手洗脸，让皮肤表面上的静电荷“放”出去。同时，冬季采暖室内干燥，家长们要注意保持室内湿度，例如用用加湿器，摆放花草或在室内饲养。