看到孩子们为考试结果而担心焦虑实在令人心痛,特别是考试前你和他们的谈话说:考得好会有一流大学、度假或者礼物等着他们。这更是会增加她们的压力。作为一个家长确实很糟心了,但你的孩子可能会更难接受考试失败和一份糟糕的成绩单。所有这些都会使你的孩子默默地承受无助和羞耻,最遗憾的是你可能根本不知道他们的感受。
你应该担心什么?
不管你是否有个正处在青春期的孩子,记住他们还不善于表达自己。所以通过他们的行为和态度来收集线索很重要,有时候给你孩子一些空间他们会自己处理好的。但是,你要是看到你的孩子出现了这些状况,那么他们可能需要帮助。
你乐观的孩子变得悲观、沮丧。
和朋友的互动变少或者避免接触朋友。
具有攻击性的极端信号,如撕旧笔记本、敲头。
大发脾气,对家里的兄弟姐妹、甚至是长辈又抓又挠。
对他们以前感兴趣的活动提不起兴致,比如看电视或者玩iPad。
没胃口,嗜睡。
压力会导致一种叫做皮质醇的荷尔蒙分泌,进而导致暴饮暴食、不愿运动和情绪波动,这样会影响孩子的身心健康。如果你看到这些症状持续一个多星期,那么是时候采取一些行动了。你的孩子到底是抑郁了还是仅仅是压力大?