如何告诉孩子关于灾难的事情

无论是地震那样的自然灾害还是如恐怖袭击等类的人为事件，灾难都会破坏宝宝内心深处的安全感。了解你对灾难的焦虑情绪会给孩子造成什么影响，你该如何科学地给宝宝解释灾难。

这个年龄孩子的特点

灾难的发生，可能会深深地影响到你的孩子。是自然灾害（如地震、火灾或水灾）还是人为事件（如恐怖袭击或暴乱）并不重要，重要的是它破坏了小孩子内心深处希望周围世界安全可靠的需要。 

小孩子面对灾难可能会有各种各样的反应。如果他没有受到事件的直接影响，并且没有一直在收看重复播放的相关电视画面，往往反应很小或根本没有反应。事实上，这个年龄的宝宝对父母焦虑的情绪很可能比对其他事情反应更大。所以重要的是，当与孩子在一起时，你们要控制好自己的情绪，并且要帮助他安心，让他知道自己是安全的。你最有必要做的一件事就是少让宝宝看电视中重复播放的、令人不安的画面。反复播放的新闻会增加孩子的压力，还可能会让他误以为灾难发生了一遍又一遍。 

如果小孩子们还同时面临着其他精神创伤，像父母离异或家人去世，都可能带来更多焦虑。但是即使他生活中其他一切如常，只要宝宝从你或他在意的人身上感受到了不安，很可能还会在某些方面发生退步。他多半会表现出比平时幼稚的行为，如爱哭、耍赖、开始尿床或夜里醒来的次数增多等。这让你很难应付，但对他来说却很正常，因为他在努力回到以前那个他觉得更安全的无忧岁月。 

这时，你要多搂搂、抱抱宝宝。让他和他最喜欢的娃娃一起睡，如果他愿意，还可以开一盏小夜灯，即使在6个月之前他就已经决定不再用这些"小孩子的"东西了。如果你担心他无法说出自己内心的感受，可以观察他的非语言表现，如睡眠模式出现混乱、生气或忧伤的画作和涂鸦、异常孤僻或突然对一起玩的孩子表现出攻击性等。