1岁宝宝有哪些新本领？

8~12个月

他的新本领

1. 8~10个月口腔运动能力日渐成熟，旋转咀嚼能力较前增强，暗示着能够接受纹理质地更粗糙的家庭自制食物。逐步喜欢用手指抓取食物，并通过精细的拇指、食指远端夹取食物。会食物主动放开食物。可以自己吃手指状的食物。能拿住勺子,但还不会用，能表现出自己吃的欲望。

2. 10~12个月出现口腔内转动咀嚼模式。当有人为他们拿着杯子时，宝宝能够大致将嘴唇放在杯子边缘并从杯子中喝水。

他需要的食物：小块面包、馒头片、一口大小量的蔬菜条等。

1. 8~10个月添加手指状食物及较小的片状食物。根据宝宝进食能力继续增加食物的硬度及粗糙度，以促进口腔、面部咀嚼肌和消化系统的发育。如可一口大小量的蔬菜条（如土豆条、芋头条等）和水果条/片；小片的肉质松软的肉、奶酪条等。

2. 10~12个月添加各种质地的家庭自制食物，并开始学习用杯啜饮液体。如充分烹调过的碎肉、炖菜或蒸熟的蔬菜及罐装水果（未碾烂的）、烤面包片/馒头片、小块的薯类、稠粥、面条、去皮的水果。

他需要的帮助：让他培养自我进食技巧和能力。

允许餐桌脏乱差

融入进餐过程，自己动手捉、拿食物，是此阶段宝宝最津津乐道的游戏，同时也是学习和培养自我进食技巧和能力的重要阶段。不要因为担心宝宝吃不饱或吃得过于凌乱而阻止他们自己拿食物，更不要枇评甚至呵斥他们的“邋遢动作”，因为宝宝在把餐桌和食物弄乱弄脏的同时，正是他们进行感知、学习和分类的过程。国外有研究发现：宝宝在餐桌上吃得越“脏乱”,代表着他学习、体验得越多。主动进食的行为显然是有利于宝宝接受各种食物的，呵斥、阻止和批评会增加宝宝对食物和进食的恐惧或反感，也不利于其社会心理的健康发展。

给他演示“嚼”食物

最初，宝宝还不太会“嚼”食物，这就要求家长通过“演示”来教他们如何在将食物放入嘴中后将其嚼碎。家长的教学过程，不仅有利于宝宝加速掌握进食技能，还是重要的亲子活动，有助于增加宝宝对食物和就餐的兴趣，帮宝宝形成健康的饮食心理和饮食习惯，培养宝宝的自主能力和安全感。

不劝食，不干扰孩子进食

宝宝具有自我调节能量摄入量的“先天能力”，家长应当学会识别孩子的饥饿及饱腹感信号，同时需要意识到：强制性地劝导宝宝多食或少食，要求他们摄入更多或更少的食物，必然干扰他们正常的能虽摄入自我调节能力。在每餐的初始阶段，宝宝的饥饿感较强，此时应容许他们自己进食;一旦他们有疲惫的表现，家长应及时帮助他们进食余下的食物。

健康的家庭食物选择

家庭的食物选择会对宝宝的饮食产生长远影响，因此，家长首先要有建立家庭健康饮食习惯的意识，以免因自身的错误认识而误导宝宝终生。

绐宝宝适当的食物

部分家长会因为害怕宝宝嚼不好或咽不下颗粒、块状食物而继续让他们吃泥糊食品，这样会让宝宝错过锻炼进食技能的重要阶段，影响后期的进食能力；同时，还会因食物营养密度不足而影响正常的生长速度,并形成挑食、偏食的坏习惯。

乖乖网温馨提示：

安排宝宝坐在儿童餐椅上就餐，是科学的培养方法，有助于尽快建立良好的用餐习惯和就餐时间观念。

带皮或带壳的食物，以及可能粘黏在口腔上颚的食物(例如：涂抹了芝麻酱的面包）可导致呛咳,应尽量避免。