如何为1岁宝宝添加多种口粮？

1~3岁

他的新本领

1. 12~15个月：喜欢自己进食育

能知道容器与内容物之间的关系，开始喜欢自己进食，不喜欢别人喂；可以双手捧杯子，会用勺子获取能够粘在勺子上的食物（如果泥、冲调好的婴儿谷物、土豆泥、奶酪等）并送入口中，但掌控得不够好，常常吃得一片狼藉。

2. 15~18个月：喜欢玩食物下颚活动增多，手腕开始出现旋转活动，能够更加熟练地使用杯子及勺子进食；会耐心地等待食物；喜欢玩弄和扔食物以寻求乐趣，并试探家长的反应。

3. 18~24个月：寻找爱吃的食物会用勺子和手指自己进食,开始寻找爱吃的食物，并能独立获取食物；表现出抗拒性，想自己控制进食的局面。

4. 24~36个月：能表达对食物的喜好能说出食物的名字，表达对食物的喜好，更喜欢未经混合的单一食物。因生长速度减慢而慢慢表现出食欲减退，开始出现偏食。在一段时间内可能拒绝过去曾经喜欢的食物，或者反复要求每餐吃同样的食物。这种行为是该阶段心理发育的正常发展过程，且只是暂时现象。

他需要的食物：小块、清淡、营养的食物逐步添加或丰富食物品种，继续增加食物的硬度及粗糙度。食物的形状应便于宝宝抓握或用勺子舀食。

给他小块的食物，便于用手抓握或用勺子舀食。1岁后开始尝试较烂的软米饭、馄饨、饺子、包子等面食，切碎的带纤维的肉（切成一口大小逛的块），可生食的蔬菜和水果（切成便于宝宝拿起来的小块）。保持食物清淡、营养。注意均衡饮食，选择营养价值较高的食物。用杯子喝液体。自1岁起，开始脱离奶瓶，要用杯子喝奶和水，避免用奶、果汁或饮料替代白水。

他需要的帮助：适合的餐具+变化的口味+平等进餐

适合的餐具

宝宝的餐具应适应其年龄特点，尺寸较小且易使用。杯子要易于手持,碗盘应不易被打翻。

变化的口味父母要学习为宝宝均衡选择食物，随着年龄的增加，在选择进餐内容时要征求他们的意见(不要以为宝宝对食物的喜好会永远不变）。

注意经常变换食物的纹理、质地、味道及烹调方法。

宝宝应与家庭成员同在餐桌进餐，让他们在与家庭成员共同享受食物的过程中，增加学习餐桌礼仪的机会，通过分享食物来加强与家人之间的沟通，让进餐过程更为愉悦。与宝宝共同进餐时，每一位成人都需注意不对任何食物给予任何负面的评论。幼儿最爱模仿他们喜欢或钦佩的人。因此，如果父母或其他家庭成员对某种食物（例如胡萝卜）表现出来厌恶情绪，宝宝也会讨厌胡萝卜。