暑热天气也会“冷” 宝宝夏季要防寒

降温产品要用对

关键词：受风着凉

X糊涂妈妈：我家宝宝特别怕热，稍微一热就满头痱子，所以一到夏天我家空调几乎24小时运转。

V聪明妈妈：开风扇的话，我会特别注意不对着宝宝吹。空调也会用一个硬纸板挡住出风口，尽量让冷风直吹宝宝。

乖乖网建议：

1.空调降温要注意温度的控制，别把温度设置太低，室内温度保持在26℃~28℃最合适。室内外温差也不要太大，最好控制在5℃之内。特别注意的是，夜里宝宝睡觉时最容易受凉，这是空调的温度应该比白天高些，只要感觉不太热就可以了。

2.最开始打开空调时，不要一下子把温度调得太低，先设置在一个相对高的温度，比如28℃。观察一段时间后，如果孩子还是觉得很热，就再往下降一两度。如此慢慢调整，直到找到一个合适的温度再固定。这样做既让宝宝慢慢适应了室内温度的变化，又不会因为错误估计把温度设置太低，导致宝宝受凉。

3.尽可能把空调风力设置在最低，更不要让空调冷风直吹宝宝较弱的小身体。否则，不但会对宝宝造成过度冷刺激，导致感冒或其他身体不适，还可能把空调中滋生的细菌吹进宝宝口鼻。建议找一块面积大些的厚纸或厚布贴在空调面板出风口，这样风就会垂直吹向地面，既保证了室内凉爽，又避免了吹伤宝宝。

4.有些人会误以为风扇制冷更安全，不易着凉，是很好的降温方式。殊不知，风扇、吊扇、空调扇等如果使用万式不对，更易带来不良后果。作为大人，我们也都有过这样的感受：头顶的吊扇转了一晚上，带来了阵阵满凉，但第二天醒来却发现自己全身无力，头也疼得厉害，更别说小宝宝了。所以，使用风扇类家电时，一定不能直吹宝宝头部，特别是睡觉时，直吹头部30分钟以上就会让宝宝产生头痛、头晕、鼻塞等不适，一定要选择“摆风模式”，最好吹一段时间就把风扇换个位置，这样做可以防止宝宝身体局部被吹的时间过长引发不适。再者，不要将风速调的太快，更不能把风扇放在距离宝宝很近的地方，以免引起不必要的危险。

5.天气再炎热，也要保证足够的户外活动时间，不要怕宝宝出汗，更不要限制宝宝出汗。出汗是人体新陈代谢的一部分，而且，让身体感受自然温度去正常排汗，是让身体适应环境的一个重要方式。适度地排汗，能够强化宝宝身体的散热功能，也是提高免疫力的一个必须途径。如果整天窝在空调房里，不排汗，宝宝的身体不能适应杯境温度的变化，会导致抵抗力下降，遇到温度起伏时更易生病。