七步走远离宝宝挑食偏食

你家宝贝是排斥蔬菜的“肉食宝宝”吗？还是不吃正餐的“零食宝贝”？亦或是不吃辅食抱着妈妈不放的“奶嘴宝宝”？不少家庭都有挑食宝宝，而宝贝挑食、偏食的问题往往困扰着妈咪，成为养育宝贝的“心头之患”。

孩子不好好吃饭，原因有多种： 

1.天生的饮食偏好 

有的孩子天生喜欢甜味，所以稍微苦一点的健康蔬菜都吃不下去；而有些孩子天生对动物的腥味十分敏感，闻到都避之不及，更不要说吃了。 

2.日常饮食单调 

如果父母不注意烹调方法，不注意多样化搭配，饮食非常单调，久而久之，孩子便会彻底吃腻。比如，有的父母天天给孩子吃蒸蛋，很少换花色品种，孩子自然不爱吃。 

3.父母自己挑食 

妈妈在怀孕期间，就能通过羊水，影响孩子将来的饮食偏好，所以准妈妈挑食的话，孩子也会挑食；另外，如果父母不喜欢吃某种食物，家里往往就很少买这种食物，这也会使孩子很少吃到这种食物，从而间接造成孩子的偏食。 

4.父母过于迁就和纵容孩子 

有些父母生怕孩子营养不够，对孩子的饮食要求总是有求必应，从而使孩子的口味越来越高，专挑自己喜欢吃的东西吃。 

5.不愉快的进食经历 

如果以前吃某种食物后肚子痛或生病，或者在愉快的环境下被迫吃了某种食物，都会令孩子对这种食物产生抗拒心理。