宝宝失眠的原因，宝宝失眠吃什么好

小儿也会失眠？这不是危言耸听，而是真实存在的。通常导致小儿失眠的原因有很多种，爸爸妈妈们可以通过改善睡眠环境和调整饮食来帮助缓解，还宝宝一个良好的睡眠质量。

专家表示，此时如想让宝宝睡个安稳觉，必须先要找到宝宝失眠易醒的原因，找到原因，自然就有防治方法了。那么，到底宝宝晚上失眠是什么原因引起的呢？

宝宝失眠的原因有：

1.夜间哭闹：对于宝宝晚上失眠是什么原因引起的问题，有些宝宝可能会因为肚子饿、身体不舒服(例如腹胀、肠绞痛或其他疾病)、发烧、尿布湿了、感觉太热或太冷等原因引起夜哭，从而造成失眠。

夜间总是醒来哭闹会严重影响宝宝的睡眠质量，导致睡不安稳、失眠，爸爸妈妈们要及时解决宝宝哭闹的原因，使其能够睡得香甜。

2.睡眠习惯：要说宝宝晚上失眠是什么原因引起的，没有形成固定的睡眠习惯应该是在日常生活中比较常见的原因之一。

3.夜间流汗：宝宝的衣服穿得太多太紧、棉被太厚，或是屋内的空气不流通，再加上宝宝的皮肤散热较快，很容易流汗，因而睡不好、容易在夜间醒来哭闹。

4.白天过度刺激：例如运动量过多、生活作息改变、给予过度的兴奋刺激，都会导致夜里惊醒，进而造成宝宝晚上失眠。

5.心理因素：就宝宝晚上失眠是什么原因引起的问题，我们从心理的角度来看，宝宝看不到爸爸妈妈时的“分离焦虑”，或者单纯想找人陪伴等因素也有可能会造成宝宝在夜间不睡觉。