让宝宝乖乖“就饭”6妙招

每个父母都希望宝宝健康快乐地成长。要想宝宝有个好身体，养成良好的就餐习惯格外重要。但是，很多年轻的爸妈都为“宝宝吃饭”烦恼过。有的宝宝一到吃饭的时候就乱跑，抓都抓不住；有的宝宝在椅子上坐不下来，吃一会儿就起来：还有的宝宝喜欢抓饭玩，但就是不吃……

道理讲了，该说的话说了，也软硬兼施过，可宝宝就是磨蹭不吃饭，一碗饭端了一两个小时，早已凉透。有的大人为了让宝宝多吃几口饭，便忍不住追着宝宝到处跑，趁机喂几口。该怎样让宝宝好好吃饭呢？

宝宝之所以不爱吃饭，原因有可能是宝宝觉得不饿，没有胃口，也有可能是宝宝对饭菜没有兴趣，所以没有食欲，即使坐下来了，也是抓着饭菜玩，将吃饭当成了游戏。

宝宝年龄尚小，自己还不能熟练掌握吃饭的动作，所以吃饭的时间往往比较长。爸妈要在吃饭的过程中想出机智的策略，把吃饭的过程变成快乐的过程，让宝宝自觉自愿、快乐地把小肚子填饱。

妙招1　餐前少吃零食

面对五花八门的小食品，别说孩子就是大人也很难抵制住诱惑，但一定要记住，餐前尽量不要让孩子吃零食，零食吃得过多，孩子就不好好吃饭。最好把零食收起来，宝宝看不到，这样就不会每时每刻都想着要吃零食了。

妙招2　鼓励宝宝自己吃饭

永远不要小看孩子的能力，放手让他自己做，他做出的结果时常会超出你的想象！在宝宝自己动手拿勺子吃饭的时候，我们就要放手让宝宝自己来。虽然刚开始可能吃的少，浪费的多，但是经过多次训练，宝宝就能自己独立吃饭了。经过自己努力可以解决温饱，对宝宝的自信心和自理能力都是一个很好的提高。此时，父母再及时送上夸奖，相信宝宝会爱上吃饭。

妙招3　给宝宝吃饭专座与餐具

宝宝虽小，但也有自己的要求和个性。宝宝吃饭时拥有专人专座是必须的，这样容易养成宝宝良好的进餐习惯。餐具也可以给宝宝买专用的，上面可以有卡通的图案。宝宝在吃饭的时候，可以让他当妈妈，陪着小动物一起吃饭。这样，在快乐的游戏中宝宝很快就吃饱啦。