培养宝宝自制力的方法

当宝宝出现恐惧心理的时候，帮助宝宝克服恐惧，这个过程也是培养自制力的好机会。克服恐惧心理，最好的办法是让宝宝直接面对恐惧。比如，宝宝害怕鬼，父母最好不要以一句“鬼是不存在的”敷衍了事，可以打开灯，让他确定鬼是不存在的。如果他还是不相信，也可以通过阅读相关的书籍，让宝宝战胜恐惧，比如，《青蛙弗洛格的成长故事》之《弗洛格吓坏了》、《一个黑黑、黑黑的故事》、《我要来抓你了》、《我的壁橱里有个大噩梦》等。让宝宝养成良好的阅读习惯，也是教会宝宝管理情绪的一种好方法。

2 管理自己的言行

除了要让宝宝学会控制自己的情绪，还要让宝宝学会控制自己的言行。有一天散步的时候，遇到了几个女儿班上的小朋友的家长。聊到幼儿园，她们说，宝宝在幼儿园学了很多脏话回来。我很惊讶，我从来没发现女儿在幼儿园学了脏话回来。这时候我想起来，女儿有几次对我说，今天某某某说了什么什么，这句话是脏话。小宝宝的模仿能力是最强的，但是女儿没有随便什么都去模仿，她知道甄别什么是好的，什么是不好的。所以，作为父母，我们要让宝宝从小明白自己想要什么，不能要什么，然后再弄清楚，怎样拒绝不能做的事，强制自己专做该做的事。

另外，语言能力的增强，也有助于提高自制力。有研究表明，那些语言能力较强的宝宝通常自制力都较强，因为他们可以通过自己跟自己说话来分散和转移注意力，或者强化意志。

3 管理自己的饮食

吃饭问题，可能是令很多家长头痛的。为什么不让宝宝自己管理自己的吃饭问题呢？

如果有些东西女儿不喜欢吃，我会利用她那个时段最关注的话题来激发她的兴趣。比如，那时候她正热衷于看恐龙的动画片，很好奇树叶是什么味道。我就把吃的东西跟恐龙联系起来，比如“树叶饺子”、“恐龙蛋炒饭”，女儿吃得又快又多。

在控制零食方面，我一般都不采取强制手段，但是我会告诉宝宝哪些东西是健康食品，哪些是垃圾食品，垃圾食品会让她的营养小超人没有力气。每次去商场买东西，她都会问我，这个是健康食品还是垃圾食品？如果是垃圾食品，她是坚决不买的。

4 管理自己的需求

有些宝宝看到什么就要买什么，爸妈很头痛。其实，如果换一个角度来看，这正是培养宝宝自制力的一个契机。