宝宝睡眠多汗的解读

很多家长为孩子晚间睡眠多汗而犯愁，并为此就医、吃药。但尽管如此，仍然难免心存疑虑。其实，了解宝宝睡眠中出汗的机理，学会家庭应对，对于父母们来说也很重要。 

宝宝机体的产热与散热是一个复杂而又不断成熟的代谢过程。对于大多数孩子来讲，出汗恰恰是以散热为主的生理过程。散热大于产热，更是早期宝宝的特征。孩子每日、每时，尤其是每晚都要生长，旺盛的活力使其很难安静下来。有的家长形象地比喻宝宝这种现象为“大眼一睁，闹到黑灯”。殊不知，其实宝宝们在睡眠中也比我们成人活跃！这就不难理解孩子的日间与夜间的多汗现象了。 

宝宝们通过出汗，可以带走体内多余的热量和一些诸如尿酸、脂肪酸等代谢产物，平衡与调节植物神经系统。要知道，无汗症是非常痛苦的。 

影响孩子出汗多少的因素很多。遗传对于孩子的出汗类型有一定影响。父母与家族成员多汗，很有可能孩子也多汗。而环境的影响更大，如室温过高，穿与盖得太多，湿度不够，很少通风等等，都会造成孩子过度出汗。上述这些多汗都不伴有其他症状与体征，精神与食欲状态良好，发育正常，不影响宝宝的睡眠时间与质量，只需要创设更好的睡眠环境，对于6月龄以后的宝宝适当增加水量与盐量就可以了。 

但是，要注意，有部分孩子是由于营养素失衡，或某些疾病引起的多汗，应该加以识别，并正确处理。维生素D与钙的缺乏可引起孩子夜间多汗，同时伴有易惊、烦躁不安及骨骼改变。此种情况多见于长得较快、户外活动较少的孩子。最好经医生检查后确诊，通过补充维生素D与钙的方式来解决。 

有一种孩子入睡一段时间后，尤其是下半夜时大汗淋漓，皮肤粘湿。此为盗汗。如伴有面色苍白与苍黄，就应该注意是否有贫血；如伴有低热与咳嗽，就需注意有无结核病的可能。 

孩子在患病(如感冒)后的恢复期会出现一段时间的多汗，应该属于正常反应，适当增加饮水量，避免再次着凉，多汗会自然消失。