返回首页  |  加入收藏  | 
你所在的位置:乖乖网 > 1—3岁 > 幼儿饮食 > 宝宝7个月吃什么补钙 宝宝补钙食谱

宝宝7个月吃什么补钙 宝宝补钙食谱

2016-04-24 16:16:22 出处:乖乖网 作者:猫咪 7个月宝宝食谱

牛奶布丁

食谱原料:牛奶80克,鸡蛋50克,白砂糖10克。

制作方法:

1. 将鸡蛋倒入碗中搅散。

2. 加入牛奶搅拌均匀,调入白砂糖。

3. 放入容器中,盖上保鲜膜,上锅蒸20分钟左右即可。

适用人群:香甜可口,简便易行,适合4~12个月的宝宝。

健康提示:牛奶是经典的补钙食物,富含优质蛋白质、维生素A、镁、磷等营养物质,且容易消化吸收,老少皆宜,牛奶中的乳糖也有助于钙的吸收。鸡蛋蛋白质含量高且比例适宜,消化吸收率高。

营养成分:热能155千卡、蛋白质9.1克、脂肪7克、碳水化合物14.1克、维生素A 453国际单位、维生素B2 0.25毫克、维生素E 1.1毫克、钙113毫克、铁1.3毫克、钾164毫克、锌0.9毫克、硒8.7微克。

Copyright ©2010 guaiguai.com 黔ICP备15001417号-1 沪B2-20100008 文网文[2008]150号 联系邮箱:adou@quxiu.com
作品版权归作者所有,如果无意之中侵犯了您的版权,请来信告知,本站将在3个工作日内删除 网站地图 乖乖问答 移动版 每日归档 专题大全

沪公网安备 31011202001404号