有效防范宝宝过敏的方法

稍稍吃了点儿鱼，身上就起疹子；刚刚走到户外，马上喷嚏不断......宝宝这些异常症状的背后都有一个共同的杀手——过敏。调查显示，10年来儿童过敏性疾病增加了50%。应对过敏以预防为主，春季来了，妈妈们，做好准备了吗？

食物过敏

以呕吐、恶心、腹泻、腹胀及皮肤起疹等症状为主，轻度的食物过敏，自己会慢慢好转，但严重的食物过敏可引起急性哮喘发作、过敏性休克，甚至造成死亡。症状通常在宝宝食用过敏食物后几分钟到2小时之内出现，也有的食物过敏需要几小时或1天后，乃至2～3周后才会出现症状。在易诱发过敏的食物中，牛奶、鸡蛋、海鲜首当其冲，大豆、花生、小麦、坚果、鱼、橘子等也是致敏危险分子。

如此设防

防过敏从孕期做起

过敏性疾病具有遗传性，父母一方过敏，子女患过敏性疾病的概率约为20%～40%；若父母皆为过敏性体质，子女患病概率会高达40%～60%。如果你有家族过敏遗传倾向，请从怀孕3个月开始，就避免摄取易引发过敏的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼、海鲜、坚果、花生、柑橘类水果等。不仅仅是在孕期，在母乳喂养阶段，你也应远离这些食物，这样做可以大大降低宝宝患过敏性疾病的几率。

防过敏需重视出生后的第一口奶

母乳中的脂肪酸和免疫因子，如IGA，能够阻止大型异种蛋白进入宝宝的体内，减少过敏的发生。出生后头4个月进行纯母乳喂养，能够有效降低宝贝患哮喘的风险，这种保护作用能够一直持续到宝宝满6岁。假如由于某种原因不能做到母乳喂养，那就尽量给有过敏倾向的宝宝选择适度水解蛋白配方奶，这是通过高科技蛋白水解工艺，把高致敏性的普通牛奶蛋白变成低致敏性的小分子蛋白质，可使宝宝患过敏性疾病的风险降低50%。

辅食添加务必慢半拍

有过敏家族史的宝宝，最好晚1～2个月添加辅食，且速度要慢，要一点点试着来。如果某种食物添加过一次后，当天身体没有反应，第二天加的量可稍多一些，之后逐步加量。若7天后依旧无过敏反应，则证明这种食物对宝宝来说是安全的。给宝宝选择的食物要以新鲜为原则，避免选择含有人工色素、保鲜剂、防腐剂的食物。