“延迟满足”的三个技巧

提到延迟满足，必然要提到心理学经典的糖果实验。20世纪60年代，著名的心理学家瓦特·米歇尔在斯坦福大学的幼儿园做了一个软糖实验：实验者给一群4岁孩子一粒糖果，说："你可以随时吃掉。但如果能坚持等我回来后再吃，那就会得到两粒糖。"说完，他走了。有些孩子很快把糖吃了，也有些孩子坚持等到实验者回来，当然，他们得到了许诺的两粒糖。

之后，对这些孩子进行跟踪研究，一直到他们高中毕业，发现在4岁时就能够为两块糖果等待的孩子，具有较强的竞争能力、较高的效率及较强的自信心。他们能够更好地应付挫折和压力，并且具有责任心和自信心，普遍容易赢得别人的信任。而那些没有抵御住诱惑的孩子，抗挫能力、自控能力较差，在压力面前不知所措，做事效率较低，自信心和责任心都不强。

自控能力日渐弱化

现在的社会，生活节奏飞速加快，物质上又迅速发展，这一切让我们日常生活的很多要求都能够得到即时满足。现在的孩子，还能体验到我们小时候得到新玩具、新衣服、新学习用品的欣喜吗？还能像我们小时候那么珍惜吗？可能基本上不会了。这是社会的进步，但确实也反映了今天的幼儿，在自我控制能力上远远不如上一代。

有研究人员重复了20世纪40年代的自我控制实验，实验者让孩子做在他们这个年龄段比较困难的事情，比方说静止站立。20世纪40年代的实验里，3岁的孩子做不到，这可以理解；5岁的孩子可以站几分钟；而7岁的孩子，基本可以做到要求站多久就多久。2001年的重复实验，5岁的孩子就像20世纪40年代3岁的孩子，而7岁的孩子表现和20世纪40年代的5岁孩子差不多。

小技巧学起来

很多父母从字面理解"延迟满足"，认为延迟满足，就是拖延满足孩子的要求，或者对孩子的要求提条件。比如有的妈妈说，你想玩赛车，就必须先做某件事；或者，你要好好吃饭，吃完了才抱你。还有的父母认为"孩子情感上有要求，我们应该即时满足吧？孩子有合理的要求，我们要即时满足吧？为什么要故意不满足孩子的要求呢？"这些都是对延迟满足的误解读。

延迟满足是孩子的一种能力，是控制自我欲望的能力，也许我们把培养延迟满足的能力说成培养自我控制的能力，这样，父母就不再会出现概念的混淆和困惑了。那么到底该如何培养孩子的延迟满足能力呢？