哪些游戏能锻炼宝宝翻身

3种游戏可锻炼宝宝的翻身能力

90度翻身

适宜年龄：61～90天宝宝。

玩法

大人可以用玩具促进宝宝主动翻身。

宝宝仰卧时，父母将玩具放在宝宝右侧逗引。

宝宝想够取玩具要先翻上身，这时大人可帮助宝宝翻动其下身，或者事先替宝宝搬动左腿，使其左腿放在右腿上。

当宝宝转动上身够取玩具时，身体重心已在右侧，较容易从仰卧翻身到右侧卧。

180度翻身

适宜年龄：4～5个月宝宝。

玩法

让宝宝俯卧，然后在宝宝用双手撑起身体时，将一个球滚到宝宝的一只手边，宝宝想够球，松开一只手，身体会倒向松手一侧。

由于惯性作用，身体几乎会翻180度，成为仰卧。

宝宝开始会有点害怕，但是看到大人开心地笑，宝宝也会笑起来。

以后宝宝会主动地从俯卧翻到仰卧，然后会随着玩具再由仰卧翻到俯卧。