宝宝睡眠不足容易长成“小胖子”

周所周知，睡眠对人来说是非常重要的，经常熬夜对人体的危害是非常大的，引起记忆力下降，皮肤弹性变差，女性还有可能引起乳腺管增生。对宝宝的危害就更大了，最新研究还发现宝宝如果睡不足容易让宝宝长胖。这项研究一出现就引起了父母的极大反应，难道宝宝睡不足还真的会长胖吗？

睡眠不足四大危害

第一大危害：记忆力下降

人在幼儿时期是大脑发育的黄金时期，宝宝如果在幼儿时期没有进行好好休息，那么宝宝的大脑发育是有极大危害的，会破坏大脑中海马神经的功能，让宝宝的记忆力严重下降。宝宝和成年人不同，大人睡眠不够会有睡眠补偿，但是相对宝宝就没有，所以睡眠不足对宝宝的为危害是更大的。

第二大危害：发胖

最新研究发现，宝宝如果睡眠不足会比平常吃得更多，所以更容易导致发胖。睡眠时间不足容易导致身体内的激素调节，进而导致进食规律错乱，宝宝容易大吃大喝。虽然这项研究没有得到权威的进一步确认，没有足够的证据说明睡眠不足和发胖之间的关系。但是家长在这方面还需注意，要给宝宝保障足够的睡眠。

第三大危害：不长个子

没有足够的睡眠会让宝宝体内的激素紊乱，尤其会让宝宝以内的生长能够激素紊乱，一旦这种激素分泌不足，会严重影响宝宝的生长发育。在现在的社会，宝宝以后如果个子矮矮的，那就会对宝宝一辈子会有极大的影响。

宝宝正常的睡眠时间

宝宝的睡眠时间相对来说要比成年人的睡眠时间要更久一些。一个月的宝宝一天需要20个小时的睡眠时间；2到3个月的宝宝一天需要16个小时的睡眠时间；半岁的宝宝一天需要14个小时的睡眠时间；1至3岁的宝宝则需要12个小时的睡眠时间。