宝宝防暑降温的方法 婴儿如何防晒

进入6月份，天气越来越热了，看我们的宝贝都戴上墨镜了。带宝宝的爸妈要注意，室内室外的可不能热着我们的小宝宝，可是到底该怎么做呢？

饮食方面

1注意补充水分

夏季天热容易出汗，尤其是宝宝不停地手舞足蹈的运动，会造成身体丢失水分较多，所以，一定要注意及时补充水分。妈妈给宝宝补充水分的时候，首选是白开水，因为白开水最安全。

小贴士：即使是纯母乳喂养的宝宝，在夏天出汗特别多的时候，如果尿量减少，也要及时给宝宝补充水分。水分进入宝宝体内后就立即进行新陈代谢、调节体温，及时把体温控制下来。

2饮食应清淡卫生

已经添加辅食的宝宝，夏季饮食应以清淡、易于消化的食物为主，应补充足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶和豆类都是理想的食物。还要多吃一些富含维生素C的食物水果和蔬菜，如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜等。

母乳喂养的妈咪，夏天要注意什么呢？既要保证妈妈的饮食有丰富的营养，还有清淡。假如你饮食不注意，比如去吃大排档，烧烤，太油腻，太辛辣的食物，宝宝一定会通过过敏、上火、腹泻等这些疾病给你颜色看看。

小贴士：夏天食物容易腐坏，尤其注意给宝宝吃的食物不能是坏了的。