罗汉果水
配方:罗汉果半个,冰糖少许。
做法:将罗汉果捣碎放入杯中,冲入沸水,调入冰糖,代茶饮。
功效:罗汉果甘、酸、性凉、有清热凉血、生津止渴等功效,对于治疗喉咙发炎、扁桃体炎都有很好的疗效。
金银花水
配方:金银花15克。
做法:金银花浸泡10分钟后,加清水煎20分钟后,取汁代茶饮用。每日1剂,连用3天。
功效:金银花有清热解毒、宣散风热的功效。现代药理研究也表明,金银花对病原微生物,如细菌、病毒等均有抑制作用。治疗宝宝喉咙发炎炎疗效甚佳。
白萝卜橄榄水
配方:白萝卜1个,橄榄8枚,冰糖少许。
做法:三味煎水代茶饮。
功效:白萝卜味甘、辛、性凉,有清热生津、解毒消炎、凉血止血、清利咽喉等作用,治咽喉炎、咽喉疼痛疗效佳。
饮食原则:
1、发炎期间,要严格忌嘴,饮食应清淡,多补充水分,吃清热解毒的软食或者流食,有助于消化以及吞咽。如绿豆汤、黑豆汤、白萝卜汤、马蹄汁、梨汁、丝瓜汤、百合汤、马齿苋粥、蜂蜜、豆浆等。
2、忌辛辣、煎炸等刺激性食物,如姜、辣椒、大蒜、油条、煎饼、薯条等。