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夏天宝宝吃什么好 夏季宝宝营养食谱

2016-07-14 13:36:07 出处:乖乖网 作者:猫咪 1岁宝宝食谱
标签: 1岁宝宝食谱    幼儿饮食    宝宝食谱    儿童食谱   

夏天宝宝补充营养是食谱

鱼腩粥

原料:大米 100克,鱼腩 100克,家乐浓汤宝(浓滑鱼汤口味) 1块,清水750毫升。

人,生活方式,室内,25岁到29岁,深情的_500047649_Mother and baby playing in living room_创意图片_Getty Images China

制法:鱼腩切片,用胡椒粉、料酒、姜粉腌制入味。米和水按照1:6的比例把大米和清水放入锅中,加入浓滑鱼汤口味浓汤宝,转小火慢慢熬30分钟。加入腌好的鱼腩片,煮5分钟后放入香葱即可。

海带绿豆煲老鸽

原料:老鸽子一只、绿豆半碗、海带适量、陈皮一片、姜片、盐各适量

制法:绿豆提前泡2小时,干海带泡发,洗干净泥沙;鸽子去皮斩件,洗干净凉水;在锅里加入适量的烧开,加入鸽子、绿豆、海带、姜片、陈皮,翻滚后关慢火煲3小时,加盐调味就可以了。

以上这些适合宝宝在夏天吃的食谱,妈妈可以根据孩子的具体情况来选择。

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