宝宝吃鹅蛋好吗 宝宝吃鹅蛋要注意什么

我们都知道，鹅蛋是很常见的一种蛋类食品，它含有丰富的蛋白质、维生素以及其他营养元素，营养价值高。那么宝宝吃鹅蛋好吗？

一般情况下，宝宝适量吃鹅蛋对身体是有好处的。鹅蛋蛋白质丰富、矿物质、维生素丰富，对宝宝身体发育有利。那么宝宝吃鹅蛋有什么好处呢？下面让我们具体来看看吧！

宝宝吃鹅蛋好吗

宝宝吃鹅蛋是有一定好处的。鹅蛋蛋白质丰富、矿物质、维生素丰富，对孩子身体发育有利。

鹅蛋，性味甘微温，有补中益气的作用，含有蛋白质,脂肪,卵磷脂,维生素,钙,铁,镁等成分，有一定营养价值。因为鹅蛋有一种叫卵磷脂的物质，能帮助消化，还富含丰富的蛋白质，比鸡蛋的鸭蛋要高出许多倍。

宝宝吃鹅蛋的好处

有利于大脑发育 

鹅蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，其中富含的蛋白质易于人体消化吸收，含有较多的卵磷脂，对宝宝的脑及神经组织的发育有重大作用，添加辅食的宝宝，可以适当吃些鹅蛋。

对宝宝视力有益 

鹅蛋中含有的维生素丰富，如维生素E、维生素A、维生素D以及核黄素等，这些维生素都是身体必须的维生素，对宝宝视力发育非常有益。 

补钙 

每100克鹅蛋中含有30毫克钙，还含有维生素D，维生素D可以促进钙的消化吸收，帮助儿童补充钙质，促进生长发育。 

补气御寒 

鹅蛋性温，可以补中益气，在寒冷的节气里，给宝宝多食用一些鹅蛋，可以补气御寒，预防寒冷气候对身体的侵袭，减少感冒发生。

宝宝吃鹅蛋要注意什么

1、宝宝吃鹅蛋要适量，不可一次吃太多，鹅蛋是凉性的。 

2、鹅蛋不可与鸡蛋同食，否则伤元气。 

3、宝宝低热不退、气滞者不宜吃鹅蛋。