宝宝能吃山楂吗 宝宝吃山楂的好处

我们都知道，山楂是很常见的一种果实，它的营养丰富，味道酸甜可口，深受人们的喜欢，很多人都会喜欢吃山楂。那么宝宝能吃山楂吗？

山楂含有多种有机酸，可以刺激胃液分泌，帮助促进消化，可以起到开胃消食的作用，儿童吃山楂，是可以帮助促进食欲和消化的。下面让我们具体来看看吧！

宝宝能吃山楂吗

宝宝能吃山楂，但是不宜多吃。山楂含有多种有机酸，可以刺激胃液分泌，帮助促进消化，可以起到开胃消食的作用，儿童吃山楂，是可以帮助促进食欲和消化的。

宝宝吃山楂好吗

儿童适量的吃山楂，对于消化和促进食欲方面是有好处的。但是过量的吃山楂，是会影响肠胃健康和牙齿的生长发育，反而会给身体健康带来坏处。

宝宝吃山楂的好处

据中国疾病预防 控制中心营养与食品安全所最新测定显示，山楂富含多种营养物质，尤为突出的是，以每百克山楂果肉为例：含VC53毫克，在水果中仅低于鲜枣和猕猴桃，含VE7.32毫克，居水果之冠，含胡萝卜素100微克，在蔷薇科水果中名列前茅。VC、VE及胡萝卜素是抗氧化剂，能提高机体免疫力，增强体质。另外，山楂有消食化积、活血散瘀的功效，能调理宝宝脾胃。也可以调理因吃肉食过多引起的消化不良，进而导致的腹泻和咳嗽。山楂泡茶，更是顺气、化痰、促进消化，是防治小孩积食的保健茶。

宝宝吃山楂的坏处

损伤肠胃

山楂中含有果酸、有机酸、山楂酸等，会增加胃酸的分泌，刺激胃黏膜，从而导致肠胃不适。而儿童一般肠胃机能尚未完善或比较脆弱，吃多了会损伤肠胃，降低消化功能。

损伤牙齿

儿童一般来说，牙齿正处于生长发育阶段，尤其是那些处于换牙期的儿童，如果过多的食用山楂，山楂中的酸性物质会对牙齿表层的牙釉质等造成一定程度的腐蚀和破坏，会影响孩子牙齿的生长。

引起营养不良

山楂虽然营养价值高，但是提供的能量和营养还是有限的，如果儿童长期大量的吃山楂，可能会引起营养不良、贫血等情况。