如何帮孩子专心学习

家长应客观观察、记录孩子的读书时间至少两星期以上，也可由孩子自定义。在建立固定的读书时间习惯上，家长应尽可能配合孩子的时间表。例如，周一至周五时尽可能不外食，以免回家时间不一致。若放学后另有课辅或才艺学习的孩子，则可因应原有课辅及才艺上课时间，采取固定时间但不固定时段的方法进行。

同时也建议养成每日固定读书时间的习惯，在时间上应以半小时为标准，再渐次延长，让原本不习惯专心的孩子，有缓冲调整的空间。再者，若执行遇到瓶颈时，别忘了给孩子缓冲的休息时间。周末假日更应安排固定的休闲时间，最好培养孩子有固定的运动习惯，大量消耗体力，孩子反而更容易专注。不专注的孩子在晨跑后，接着上课的专注性通常会更好，但这却是一般教师及家长，最容易忽视的。

寻找孩子专心的管道

喜欢用听觉学习的孩子——需不断有口语或其他听觉提示，讲解事情最好能与孩子设定简短的关键词口诀。例如，对做事冲动但适合听觉理解学习的孩子，可在提示其做事时以「停、想、选、做」四字口诀，提醒孩子在快胡乱下决定前，先停止所有行动，让自己冷静想一想并选择可行的方法，再开始动手做。

喜欢用视觉提示学习的孩子──需要图形、文字、手势、肢体动作或其他视觉提示，可与孩子设定固定的图形、手势或关键词提示，做任何说明时需以肢体动作辅助说明。例如，在孩子书桌上可放置整理盒，标示红色为「待完成」，蓝色为「已完成」，协助其了解尚有多少工作未做完；针对常忘记带需用物品到校的孩子，家中书桌前可贴：「睡觉前请按联络簿整理好书包」，家门的鞋柜前可贴：「请再确认应带物品」；在班上可用红绿灯般大的红、绿圆形纸板，贴在黑板上，提醒孩子红灯（红色圆形纸板）时应保持安静，绿灯（绿色圆形纸板）时可放松或参与讨论。

也有些依赖动作演练才能专心的孩子，这时最好能逐步操练或陪他动手做一遍。选择孩子适合的管道才能使孩子在专心度练习上能事半功倍。