婴幼儿可以喝绿豆汤吗

我们都知道，绿豆汤是夏季很受欢迎的一种清凉饮品，它的味道好，清凉解暑，深受人们的喜欢。那么宝宝可以喝绿豆汤吗？

宝宝可以喝绿豆汤吗

6个月宝宝可以喝。六个月之内的婴儿的胃肠道功能太不完善，最好是吃母乳或是喂食配方奶粉，六个月以上的宝宝可以适当的添加点绿豆汤，能清热、降暑。但绿豆性寒，宝宝的体质不及成人，不能过量饮用。

宝宝喝绿豆汤好吗

有好处。夏天家长可以给宝宝喝一些绿豆汤，中医认为，绿豆性味甘寒，具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效，能预防中暑、治疗食物中毒等症状。而且绿豆营养价值高，富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质，对促进宝宝发育也有帮助。

绿豆汤怎么做给宝宝喝

煮成绿豆粥

因为绿豆性寒，给宝宝吃的时候可以加入一些米，煮成绿豆粥，即有清热消署的功效，又不至于太寒。

绿豆红枣粥

如果宝宝有些脾胃虚寒，可以在绿豆粥里放几个枣，或者放2片姜，枣和姜都是暖胃的。

Tips：给宝宝喝的绿豆汤不要太浓，煮绿豆粥时一定要煮烂，便于宝宝食用。