宝宝每天摄入DHA的标准是多少

很多妈妈们都会给宝宝补充dha，dha是很受欢迎的一种营养保健品，它含有丰富的营养元素，能补充人体所需的营养，可以促进宝宝的发育与成长。那么宝宝每天吃多少dha合适呢？

宝宝dha的需求量

宝宝在不同的生长发育时期对DHA的需求量是不同的：

哺乳期0—6个月

哺乳期，婴儿每天所需的DHA全部来源于妈妈，所以母乳喂养的妈妈需要每天摄入至少400毫克的DHA。如果你没有进行母乳喂养，那么要给宝宝选择含DHA的配方奶，每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。

关键时期6个月—2岁

6个月—2岁的宝宝每天100毫克DHA，为宝宝选择一些含有DHA的食物，比如奶酪、婴儿米粉，孩子到了一岁以后还可以吃牛奶、鸡蛋等。此外海鱼、鱼油、甲鱼等也含有DHA物质。另外如果医生建议孩子补充DHA药剂，那么每周150毫克左右是安全的。

发育期2—5岁

2—5岁需要DHA的量大约为每天200毫克。另外如果医生建议孩子补充DHA药剂，那么每周250—300毫克是安全的。

每天摄入DHA的标准是多少

每天建议DHA食用推荐量：

健康人

每天至少摄入220mg DHA；