宝宝分床睡的3个关键期

3岁的冬冬每晚必定赖在妈妈的被窝里，由妈妈拍着、搂着、哄着才能入睡；夜里一睁眼，如果见不到妈妈就大哭不止，而出生前就为他准备好的房间则归爸爸独享。跟爸妈挤在一张大床上睡，或者干脆将爸爸赶出卧室，这种做法会大大延长孩子走向独立的进程。

能独立睡觉，是孩子心理断奶的重要标志。对于那些想要实施分床计划的家庭来说，要想使宝宝尽快适应独自入睡，一定要把握住3个最佳时期，在这期间对宝宝加以训练，效果往往能事半功倍。

第一个最佳时期 从出生开始

如果条件具备，最好从宝宝一降生起就直接让他单独入睡，这样日后宝宝就不会经历分床睡的折磨了。即便只是几个月大的宝宝，一旦有了和父母一起睡的经历，就会迷恋父母的体温、气息、皮肤的接触带给他的安全感，这时候再把他放到自己的小床上，他能清楚地辨认出自己是睡在不同的地方，于是立马吵闹着要睡到父母身边。

试试这样做

向宝宝传递你的声音安全感对宝宝至关重要。即便是小婴儿，也开始对周围环境有所响应，父母有事留他独自一人时，也会产生紧张的情绪。因此，从一开始爸妈就要让宝宝感受到，你们总是在他身边。一个简单而有效的做法是，让宝宝随时听见你的声音，对宝宝的情绪反应随时做出响应。一旦宝宝确认爸妈永远在身边，就会建立起可靠的安全感，就有勇气和信心独立入睡。

父母要不放弃。如果到宝宝几个月大时才分床睡，那他是一定不乐意的，年轻的爸妈要考虑能否战胜自己如果父母下决心让宝宝一个人睡了，那就要和宝宝一起经历痛苦的“意志磨练”：宝宝用哭声提出要求，责怪爸妈把自己扔到一边，强烈要求回到爸妈身边。多数爸妈听到孩子的哭声，很快就抵挡不住败下阵来，宝宝单独入睡的计划于是就会半途而废。

布置一个可爱“小窝”把宝宝的房间装点成美丽的“儿童乐园”：墙上贴一些可爱的卡通图画；把小床布置成小船、军舰、大汽车或胖胖熊，周围挂上毛绒小动物、可发出悦耳音乐的小玩具……童趣和温馨弥漫，会让孩子感觉很放松，睡得也会更塌实。