宝宝喝酸奶好吗 哪些宝宝不能喝酸奶

酸奶，是我们生活中很常见的食物，很多妈妈在宝宝的发育成长过程中会给宝宝添加一些辅食，酸奶是一样应该很高的食物，我们都适合吃，那么宝宝喝酸奶好吗？

宝宝喝酸奶好吗

酸奶营养素、能量密度高，一杯酸奶（150毫升）可以提供婴幼儿30%的能量和钙质以及10%左右的蛋白质。酸奶和人奶很相似，容易消化，特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿。

酸奶中含半乳糖，半乳糖是构成脑、神经系统中脑音脂类的成分，与婴儿出生后脑的迅速成长有密切关系。

腹泻是婴幼儿夏季常见的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌，可以有效抑制有害菌的产生，提高免疫能力，因而能预防腹泻或缩短馒性腹泻持续的时间。

酸奶是一种半固态的食品，饮用酸奶比牛奶有更强的饱腹感，适合于引导婴儿从液态食品到固态食品的过渡。

哪些宝宝不能喝酸奶

1.有肠胃炎、糖尿病和对牛奶过敏的宝宝不能食用酸奶，如果强行使用，则会导致宝宝的胃酸浓度过高，不但无法吸收酸奶中的营养，相反会严重影响宝宝的消化功能，对宝宝的健康成长极为不利。

2.对牛奶蛋白过敏的宝宝需要在1岁半甚至2岁以后才可以尝试食用酸奶，但在尝试的过程中也必须循序渐进，从少量开始，并观察有没有过敏反应，如果依然过敏那么就要立即停止食用，并推迟添加酸奶的时间，如果没有过敏反应，则表示可以添加酸奶了。